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Activités et jeux éducatifs avec fiches imprimables, formations et ressources pour éducateurs et parents





Astuces

5 idées différentes pour agrémenter la routine de la sieste
Je vous ai préparé mon top 5 des activités qui favorisent le repo...

5 trucs magiques pour amener les enfants à se calmer
Comment pouvez-vous amener les enfants à se calmer? Voici 5 trucs...

5 trucs presque magiques pour la sieste chez les enfants
J’ai rassemblé ici 5 trucs presque magiques qui, ensemble, représ...

Apprendre aux enfants à s'endormir seuls
Plusieurs trucs peuvent être mise en place afin d'aider les enfan...

Apprentissage du matelas
Pour aider un peu, on commence donc à présenter les matelas aux p...

Chaleur et dodo : pas toujours un bon duo
Pour régler ou du moins diminuer les conséquences de ce phénomène...

Coin douillet
10 idées d’aménagement pour le coin douillet....

Comment faire la transition vers l'école avec la sieste des grands
Leur besoin de sommeil change et graduellement, cela suffit pour ...

De bonnes habitudes de sommeil, ça s’apprend très tôt!
J’ai ressorti cinq trucs très importants pour instaurer des habit...

Des moyens alternatifs pour favoriser le repos
Je vous propose aujourd’hui 4 éléments intéressants à ajouter à v...

Des pots pour le dodo
J'espère que cela vous aidera avec votre routine pour la sieste, ...

Du somnambulisme à la sieste
Tous les enfants peuvent, à un moment ou un autre, vivre un épiso...

Elle hurle comme ce n’est pas possible à l’heure de la sieste
En période d’intégration, il est normal que les bébés pleurent be...

Fabriquez un bâton de pluie
En plus d’être calmant pour les enfants, un bâton de pluie permet...

Intégration des nouveaux enfants à la sieste
Lorsque des nouveaux groupes d’enfants sont formés...les siestes ...

Intervenir avec un parent qui refuse la sieste à la garderie
Pour vous guider dans la meilleure approche afin de maintenir une...

Je ne suis pas fatigué, je ne veux pas dormir
Comment aborder l’heure de la sieste avec un enfant qui ne semble...

La sieste à l'extérieur; pourquoi pas?
Dormir dehors est agréable. Voici donc quelques trucs pour vous a...

La transition de la couchette au matelas au sol
Des stratégies peuvent être mises en place afin de faire en sorte...

Le défi de la sieste en contexte multiâge
Quand on travaille en contexte multiâge, plusieurs défis quotidie...

Le rituel au coucher de la sieste
Pour les bébés et les enfants n’ayant pas la notion du temps, les...

Le rituel au lever de la sieste
Nous connaissons tous l’importance du rituel du coucher et ses 3 ...

Les agendas du sommeil
L’observation et un regard objectif deviennent des éléments préci...

Les besoins de sommeil des enfants
Depuis toujours, nous savons que le sommeil est très important. B...

Les boites du dodo
La gestion de la sieste, pour certaines éducatrices et même pour ...

Les déficits en sommeil et les comportements négatifs
Quoi faire si vous observez un lien direct entre un déficit de so...

Les dodos à la pouponnière
La sieste fait partie de la routine des poupons. Elle est importa...

Les enfants difficiles à éveiller à la fin de la sieste
Bien que certains refusent de s’étendre sur leur matelas à l’heur...

Les ennemis et les alliés du sommeil
Les 3 ennemis et les 3 alliés du sommeil : avoir conscience de ce...

L’enfant agité et le dodo
Comment aider ces petits à trouver leur calme et le repos sans s’...

L’enfant qui mouille son lit pendant la sieste
Comment intervenir? Comment agir avec ces enfants?...

L’heure du marchand de sable
Faciliter l’endormissement des enfants au moment de la sieste est...

Quand la fatigue est trop présente
On pourrait logiquement croire que plus les enfants sont fatigués...

Quand un enfant se réveille de mauvaise humeur
Le sommeil et les siestes devraient être, pour tous les êtres hum...

Que faire avec un grand qui ne dort pas?
Comment encadrer le moment de la sieste avec un enfant qui n'a pl...

Que faire quand les copains retardent l'heure de la sieste?
Que faire avec ces petits trésors qui retardent sans cesse l'heur...

Stratégies d’aide au sommeil pour les enfants agités
J’ai décidé de mettre en place les 4 stratégies ci-dessous afin d...

Syndrome de rappel au moment de la sieste
Les bébés ne naissent pas avec un chromosome de bonnes habitudes ...

Un enfant qui refuse de faire la sieste
Un enfant qui refuse de faire la sieste, ça vous dit quelque chos...

Chroniques

À 5 ans, il dort 1 à 2 heures en après-midi, devons-nous nous questionner?
Revenons maintenant à ces bouts de choux de 5 ans qui dorment (tr...

Association adaptée ou inadaptée lors de l’endormissement des tout-petits à la sieste
Pour les bébés et les enfants, le processus de l’endormissement e...

Avez-vous une rigueur bienveillante à l’heure de la sieste?
Pour obtenir une période de sieste ou de repos agréable et bénéfi...

Besoin de sieste pour un enfant de 4 ans en milieu de garde
Voici une question que les parents d’enfants de ce groupe d’âge s...

Changement d’heure printanier et dodo
Au Québec et en Amérique du Nord, le changement d’heure printanie...

Comment mesurer son niveau de fatigue?
Le questionnaire suivant vous permettra d’évaluer dans quelle mes...

Dodo des poupons en intégration : bercer ou ne pas bercer pour les voir s’endormir?
Nous sommes à la fin septembre et les nouveaux poupons commencent...

Dois-je le réveiller après 3 heures de sieste?
Votre questionnement est très à propos. L'on ne considère pas « n...

Enfant de 4 ans qui refuse de faire la sieste
Pour débuter, il n’est pas rare de constater qu’un enfant de 4 an...

Favoriser la sieste des poupons (jusqu’à 16 mois) en matinée
Vous savez que les poupons sont fatigués en matinée, qu'ils ont e...

Il pleure durant la période de la sieste
Voici quelques consignes à expérimenter chez les enfants qui préf...

Je suis éducatrice et mon enfant dort mal dans mon milieu de travail (CPE), que puis-je faire?
En effet, on ne réveille pas un enfant pour le plaisir et encore ...

La cure de sommeil chez les enfants, vous connaissez?
Saviez-vous qu’une cure de sommeil fait des merveilles pour les e...

La musique pendant la sieste, est-ce une bonne chose?
Une question qui revient fréquemment de la part des éducatrices e...

La sieste en milieu familial avec le multiâge
Tout d'abord, je vous rassure, votre fille n’est pas la seule à d...

Le sommeil chez les tout-petits
Le sommeil des enfants est précieux et c'est un besoin fondamenta...

Le sommeil chez l’enfant : la collaboration entre parents et éducatrices
La sieste, nous le savons tous, représente un moment essentiel po...

Le sommeil de A à Z
Le sommeil de A à Z vous présente les 26 principaux concepts reli...

Le temps des Fêtes… pas toujours de tout repos!
Enfin, le temps des Fêtes est arrivé! Si cette période de l’année...

Les 5 secrets des éducatrices qui ont toujours un groupe de « bons dormeurs » à la sieste
Qu’ont en commun les éducatrices pour qui le sommeil semble être ...

Les besoins en sommeil
Quels sont ces besoins exactement? Comment sait-on si un bébé a a...

Les cauchemars durant la sieste
Un cauchemar est un rêve dont le contenu est troublant ou angoiss...

Les cinq secrets des enfants qui dorment bien à la sieste
Après plusieurs années à travailler auprès des milieux de garde, ...

Les facteurs qui peuvent influencer le sommeil
Certains facteurs peuvent expliquer les changements soudains ou l...

Les petites maladies et le sommeil
Plusieurs facteurs peuvent influencer positivement ou négativemen...

Les problèmes d’endormissement le soir et la sieste : y a-t-il vraiment un lien?
4 trucs à considérer si vous désirez améliorer le sommeil des enf...

Les terreurs nocturnes
Elles se produisent généralement en début de nuit, une à deux heu...

L’importance de la sieste
La planification des siestes en fonction de l’âge et des besoins ...

Manque de luminosité : a-t-on besoin de plus de repos?
On se demande ce qu’on peut faire pour prévenir et diminuer ces i...

On dort, comme on s’endort!
Comment s’endorment les enfants de votre groupe, lors de la siest...

Parents et sieste
De nos jours, les éducatrices doivent non seulement prendre soin ...

Pourquoi dort-il si bien en garderie, mais pas à la maison?
Voyons tout d’abord ce qui peut faire en sorte qu’un enfant dorme...

Retour de congé et l'impact sur le sommeil
Les impacts du manque de sommeil sont certes nombreux…Il se peut ...

Saviez-vous que…?
Voici une vingtaine de citations prises ici et là au cours de lec...

Ses siestes à la garderie l’empêchent de dormir le soir
Peuvent-ils demander à la garderie de cesser la sieste? Ce n’es...

Sieste ou relaxation à 5 ans
Doit-il encore faire une sieste ? Dois-je éliminer complètement l...

Une petite histoire de sieste… pour agrémenter la routine
Voici une histoire de sieste. Les mots soulignés peuvent être mod...

Une politique du dodo, est-ce nécessaire?
Voici quelques pistes de réflexion qui vous guideront en ce qui c...

Une visualisation pour le dodo
Dans les prochaines lignes, je vous propose d'ajouter à cette lis...

« Laisser pleurer » pour s’endormir, bon ou mauvais?
Pourquoi certains enfants s’endorment-ils quasi ipso facto dès qu...

Jeux de détente et relaxation

Jeu d’étirements après le dodo
Je vous propose ici une petite histoire de visualisation que vous...

La boîte de relaxation
Cette boîte pourra contenir les objets suivants pour ainsi favori...

Outils / utilitaires éducatifs

Charlotte la Marmotte-Récits
Petit récit pour aider les enfants qui ont de la difficulté avec ...

La routine de la sieste
Le fait de connaitre les évènements précis qui surviennent avant ...

Petite étoile du dodo
Je vous propose aujourd'hui un petit système simple qui peut être...

Une lampe pour des moments de pure zénitude
Je vous propose aujourd'hui de fabriquer une petite lampe que vou...

Poupons

Doux dodo
Les enfants n'aiment pas forcément le moment du dodo. Pourtant, p...

Un peu de douceur pour les poupons
C’est le temps d'un petit 5-10 minutes de douceur....

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Auteur

Brigitte LangevinBrigitte Langevin

Conférencière, auteure et spécialisée spécifiquement dans le sommeil des enfants et des adultes, dont la mission est d’aider à développer (ou de retrouver) de bonnes habitudes de sommeil.

Réputée pour son dynamisme, son humour, sa passion et ses capacités de vulgarisatrice en matière de sommeil, Brigitte emploie son expertise pour outiller le personnel de la petite enfance, les parents et les professionnels de la santé de façon concrète et réaliste. Elle veut ainsi les accompagner pour leur démontrer que bien dormir, c’est à la portée de tous! Les nuits (et les siestes) deviennent satisfaisantes et les journées agréables.

Brigitte Langevin est régulièrement invitée à donner des conférences, des formations et à intervenir auprès des organisations désireuses de prendre soin du sommeil des petits et des grands.



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