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Info-concept

Les bienfaits du yoga
Enseigner le yoga aux enfants est aussi bénéfique pour les adulte...

Les trois phases d’une séance de yoga
Voyons comment vous pouvez créer une séance de yoga....

Quelques règles de base pour enseigner le yoga aux enfants
Voici quelques règles de base à respecter pour une pratique douce...

Postures

La posture de la montagne
Elle permet de travailler l’équilibre, tonifie les muscles des ja...

La posture de l’arbre
La posture de l’arbre est une posture de base qui travaille beauc...

La posture de l’enfant
La posture de l’enfant est la posture par excellence pour calmer ...

La posture du chat
La posture du chat améliore la flexibilité de la colonne vertébra...

La posture du chien
Elle augmente le tonus des bras et favorise l’étirement des jambe...

La posture du danseur
La posture du danseur est une posture de niveau difficile. Elle p...

La posture du lotus
La posture du lotus est une posture de base dont l’exécution est ...

La posture du papillon
La posture du papillon est parfaite pour travailler la souplesse ...

La posture du triangle
La posture du triangle est une posture un peu plus complexe, elle...

La posture Savasana
La posture Savasana est probablement la posture la plus utilisée ...

Les postures du guerrier
Les postures du guerrier favoriseront la force physique et aidero...

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