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La boite de relaxation

Il arrive que nos enfants soient un peu turbulents et que l'on n'arrive pas à les calmer. Parfois, nous avons besoin de quelques trucs pour relaxer...

 

Voici quelques propositions pour votre petite marmaille et vous !

Prendre une jolie boîte que vous pouvez décorer (déjà, c'est relaxant !)

 

Cette boîte pourra contenir les objets suivants pour ainsi favoriser la relaxation !

  • Des plumes (pour ressentir la douceur, souffler, chatouiller, relaxer les muscles et rire de plaisir)
  • CD de relaxation (musique de la nature, eau, oiseaux)
  • Tissus variés (pour la douceur, la chaleur et la perception de notre corps)
  • Des images qui relaxent (coucher de soleil, oiseaux, enfants qui font dodo, des enfants ou une famille qui rient)
  • Livres sur la nature, des lieux de rêve !
  • Balle anti-stress
  • Balle pour le dessous des pieds
  • Miroir pour faire des exercices faciaux
  • Pâte à modeler pour pétrir
  • Des bouteilles d'eau colorée
  • Bâton de pluie
  • Mouchoir pour souffler dessus
  • Un toutou tout doux

N'hésitez surtout pas à sortir cette boîte à toute occasion.

Bonne semaine et bonne relaxation.

 

Marie-Josée Thibert


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