La boîte de relaxation

Il arrive que nos enfants soient un peu turbulents et que l'on n'arrive pas à les calmer. Parfois, nous avons besoin de quelques trucs pour relaxer...

Voici quelques propositions pour votre petite marmaille et vous !

Prendre une jolie boîte que vous pouvez décorer (déjà, c'est relaxant !)

Cette boîte pourra contenir les objets suivants pour ainsi favoriser la relaxation !

• Des plumes (pour ressentir la douceur, souffler, chatouiller, relaxer les muscles et rire de plaisir)
• CD de relaxation (musique de la nature, eau, oiseaux)
• Tissus variés (pour la douceur, la chaleur et la perception de notre corps)
• Des images qui relaxent (coucher de soleil, oiseaux, enfants qui font dodo, des enfants ou une famille qui rient)
• Livres sur la nature, des lieux de rêve !
• Balle anti-stress
• Balle pour le dessous des pieds
• Miroir pour faire des exercices faciaux
• Pâte à modeler pour pétrir
• Des bouteilles d'eau colorée
• Bâton de pluie
• Mouchoir pour souffler dessus
• Un toutou tout doux

N'hésitez surtout pas à sortir cette boîte à toute occasion.

Bonne semaine et bonne relaxation.

Marie-Josée Thibert