Une routine de yoga sous le thème des animaux

Une routine de yoga sous le thème des animaux

Les enfants adorent les animaux, c’est un thème de prédilection en service de garde. Le yoga peut faire partie des avenues possibles pour exploiter les petits animaux à quatre pattes. Dans le monde du yoga, plusieurs postures portent le nom de différents animaux. Ici, je vous ai préparé une séance de yoga qui met en action le chat, le chien, le cobra, le chiot et le petit ours. Encore une fois, je vous invite à suivre les directives données. N’hésitez pas à modifier les postures et à varier le nombre de respirations selon ce que vous pouvez ressentir comme énergie. Je vous invite également à imprimer et à afficher les différentes images représentant les postures. Elles serviront de support visuel pour votre animation.

Pour imprimer : Routine de yoga sous le thème des animaux

Namasté!

Maude Dubé, éducatrice spécialisée

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