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Une routine de yoga pour se réveiller

Une routine de yoga pour se reveillerLe yoga peut être utilisé avec diverses intentions et à différents moments de la journée. Aujourd’hui, je vous propose une routine de yoga pour aider les enfants à se réveiller.

 

Pour certains enfants, le réveil peut être ardu. Instaurer une courte routine de yoga pour les aider à se réveiller pourrait être intéressant. Je vous ai préparé une routine de yoga comportant différentes postures qui favorisent le réveil. Je vous propose de varier différentes postures et d’ajouter des répétitions au besoin. N’hésitez surtout pas à modifier la séance au gré de vos besoins.

 

Pour imprimer : Routine pour réveiller les enfants

 

Bonne séance!

 

Maude Dubé, éducatrice spécialisée


*Educatout.com n'est aucunement responsable du contenu de cet article. Toutes les informations mentionnées sont la responsabilité de son auteur et educatout.com se dégage de toute responsabilité ou de tout litige découlant de l'affichage dudit article.

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Auteur

Maude DubéMaude Dubé

Maude est éducatrice spécialisée, auteure et intervenante en stimulation du langage en CPE et CLSC. Collaboratrice pour le Cybermagazine depuis 2006 elle répond aussi aux questions des internautes dans la section edu-conseils d'educatout.



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