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Le serpent

La respiration est essentielle à la relaxation.

 

Cette semaine, faites pratiquer les enfants en vous amusant à respirer.

 

1er jeu : la respiration du SERPENT.

 

Faites la posture du serpent et demandez aux enfants de sortir la langue en expirant.

 

En pratiquant la posture du serpent, demandez aux enfants d'inspirer et en expirant par la bouche, souffler sur la boule de ouate.

 

Vous pourriez ajouter une ligne d'arrivée et demander aux enfants de souffler jusqu'à ce que la boule traverse la ligne d'arrivée.

 

N'oubliez pas de faire pratiquer la posture du serpent tout en soufflant.

 

Voici l'image de la posture.

 

2ième jeu : souffler sur des boules de ouate.

 

La Serpent

 

Namasté


 


Namasté est un petit singe hyperactif

Namasté adore les enfants et visite les écoles et garderies.

 

Namasté se rend dans les garderies et écoles afin d'aider les enfants à apprendre des techniques de base de yoga, de relaxation et de visualisation.

 

Invitez Namasté dans votre groupe ! Vous aurez alors une année ZEN!

 

Réservez dès maintenant les animations PedaYOGA dans votre garderie

 

 

 


*Educatout.com n'est aucunement responsable du contenu de cet article. Toutes les informations mentionnées sont la responsabilité de son auteur et educatout.com se dégage de toute responsabilité ou de tout litige découlant de l'affichage dudit article.

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Auteur

France HutchisonFrance Hutchison

Namsté est petit singe hyperactif qui apprend à faire du Pedayoga. Il désire montrer aux enfants comment le yoga l'aide à se concentrer, se calmer et prendre confiance en lui.

France est coach éducationnelle auprès d’enfants à besoins particuliers, auteure et conceptrice de la trousse éducative PedaYOGA.



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