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La visualisation

La visualisation est bénéfique afin que l'enfant puisse utiliser son cerveau grâce à l'imaginaire!
 

Dans la posture du nuage, normalement à la fin d'une séance de PedaYOGA ou avant la sieste, racontez une histoire et demandez aux enfants d'imaginer le personnage. Par exemple, je vais décrire Namasté. 

 

Namasté est maintenant fatigué. Namasté est un gros singe brun qui a de grosses pattes blanches. Il sent ses pattes lourdes, il est couché sur le dos. Ses paupières sont fatiguées et lourdes. Il a besoin de se reposer et fermer ses yeux. Il est sur le sol, les jambes et bras écartés. Il respire et place sa main sur son ventre. Il sent son ventre grossir et se dégonfler.

 

Pratique comme Namasté. Respire, gonfle et dégonfle ton ventre. Maintenant, Namasté voit dans sa tête un beau ballon bleu. Il le voit bleu avec des brillants.

 

Vois-tu ce ballon dans ta tête? Est-il gros? Petit? Continuez votre visualisation avec les enfants...

 

Vous voyez, il s'agit de laisser votre imaginaire dicter votre histoire. Apportez des notions de couleurs, formes, grosseurs, poids, etc., des notions que les enfants du préscolaire ont besoin d'apprendre!

 

La visualisation est bénéfique afin que l'enfant puisse utiliser son cerveau grâce à l'imaginaire!

Namasté


 


Namasté est un petit singe hyperactif

Namasté adore les enfants et visite les écoles et garderies.

 

Namasté se rend dans les garderies et écoles afin d'aider les enfants à apprendre des techniques de base de yoga, de relaxation et de visualisation.

 

Invitez Namasté dans votre groupe ! Vous aurez alors une année ZEN!

 

Réservez dès maintenant les animations PedaYOGA dans votre garderie

 

 

 


*Educatout.com n'est aucunement responsable du contenu de cet article. Toutes les informations mentionnées sont la responsabilité de son auteur et educatout.com se dégage de toute responsabilité ou de tout litige découlant de l'affichage dudit article.

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Auteur

France HutchisonFrance Hutchison

Namsté est petit singe hyperactif qui apprend à faire du Pedayoga. Il désire montrer aux enfants comment le yoga l'aide à se concentrer, se calmer et prendre confiance en lui.

France est coach éducationnelle auprès d’enfants à besoins particuliers, auteure et conceptrice de la trousse éducative PedaYOGA.



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