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La course de flocons 

Les chiens aiment l’hiver. Ils s’amusent à renifler la neige avec leur museau. Namasté, notre singe qui fait du PedaYOGA, aime lui aussi jouer dans la neige et souffler sur des flocons. Pratique ce jeu avec tes ami(e)s.

 

Posture :  Le chien    

 

Le chien-Yoga               

 

Objets requis :  Des boules de ouate

 

Instructions :

  1. Démontrez la posture du chien aux enfants.
  2. Demandez aux enfants de se placer dans la posture du chien.
  3. Placez une boule de ouate sur le sol, en face de leur museau (visage).
  4. Dites « 1, 2, 3... GO! » Les enfants soufflent sur la boule de ouate pour la propulser vers l’avant.

Le but du jeu est de continuer à souffler jusqu’à un but précis, c’est-à-dire jusqu’à ce que la boule de ouate ait parcouru la distance requise. Vous pouvez tracer une ligne sur le sol en guise de cible. 

 

Note :  Les enfants se déplacent comme un chien et avancent en continuant de souffler sur la boule de ouate. Pour plus de facilité, demandez aux enfants de marcher à quatre pattes ou directement dans la posture du chien, soit sur les mains et les pieds.

 

France Hutchison


 

 

 


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Auteur

France HutchisonFrance Hutchison

Namsté est petit singe hyperactif qui apprend à faire du Pedayoga. Il désire montrer aux enfants comment le yoga l'aide à se concentrer, se calmer et prendre confiance en lui.

France est coach éducationnelle auprès d’enfants à besoins particuliers, auteure et conceptrice de la trousse éducative PedaYOGA.



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