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Activités et jeux éducatifs avec fiches imprimables, formations et ressources pour éducateurs et parents


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Activités

3 séquences pour favoriser la fluidité du mouvement
Les séquences que je vous propose seront tout indiquées pour des ...

4 jeux de yoga à intégrer à votre routine
Voici 4 jeux de yoga que vous pouvez faire avec les enfants. Ils ...

Amener votre séance un peu plus loin
Je partage une liste de 10 accessoires super intéressants pour vo...

Amenez votre séance préparatoire de yoga un peu plus loin
La phase préparatoire permet aux enfants de se préparer à la séan...

Bricoler des colliers pour travailler la respiration
Avec leurs billes colorées, ces colliers aideront les enfants à p...

Des cartes de yoga adaptées à l’enfance
Celle-ci les amène à se connecter à eux-mêmes, à diminuer leur st...

Faire du yoga avec les plus petits? Oui, c’est possible…
Cela ressemble un peu plus au « yoga du rire » qu’à une séance co...

Faire du yoga dans la neige
Voici une belle façon de combiner l’exercice et les jeux extérieu...

Généraliser les acquis du yoga dans le quotidien des enfants
Des postures accompagnées de respirations profondes peuvent aider...

La musique et le yoga
La musique est importante lorsque nous commençons à enseigner le ...

Lampes automnales pour vos séances de yoga
Ces petites lampes pourront accompagner les enfants dans chacun d...

Le pouvoir de travailler la gratitude chez les enfants
Chez les enfants, la gratitude n’est pas innée…nous devons leur e...

Le yoga aiderait les parents d’enfants TDAH
Faites-vous du yoga pour vous-même ou avec les enfants de votre m...

Le yoga et les enfants hyperactifs : 5 trucs pour améliorer les séances
Le yoga est bénéfique pour tous les enfants. Peu importe leur niv...

Le yoga et les « enfants plus difficiles »
Ces expériences lors de mes premières animations m’ont appris à v...

Les bienfaits du yoga
Enseigner le yoga aux enfants est aussi bénéfique pour les adulte...

Les étapes d’une visualisation avec les enfants
Je vous explique ci-dessous les différentes étapes. Vous aurez pe...

Les trois phases d’une séance de yoga
Voyons comment vous pouvez créer une séance de yoga....

L’apprentissage du yoga et les émotions : comment concilier les deux
Le yoga est bénéfique à plusieurs niveaux. Si vous l’avez déjà ex...

L’importance de créer un espace « bulle » pour chaque enfant
Comment pouvez-vous créer cette bulle? Il existe divers moyens; v...

Méditation d’automne
Une petite pause méditative peut faire du bien à n’importe quel m...

Planifier une séance de yoga avec une roulette
Comment préparer votre roulette du yoga?...

Quelques règles de base pour enseigner le yoga aux enfants
Voici quelques règles de base à respecter pour une pratique douce...

Routine de yoga pour augmenter l’énergie des enfants
Dans les prochaines lignes, vous trouverez un enchainement comple...

Séance de yoga pour augmenter l’énergie des enfants
Avec la diminution de la luminosité, on a parfois besoin d’un pet...

Séance de yoga pour l’arrivée le matin
Cette séance est dans le « flow » du mouvement et de la respirati...

Travailler la respiration consciente : un défi d’un mois
Une respiration déficiente pourrait même avoir des effets sur la ...

Un calendrier de l'avent des postures de yoga
Ce que je vous suggère ici, c’est d’intégrer les différentes post...

Une bouteille scintillante pour calmer la respiration
Ces moyens serviront de repères qui pourront les accompagner dans...

Une routine de yoga pour favoriser le sommeil
Je vous propose une séance de yoga propice à la préparation du so...

Une routine de yoga pour se réveiller
Je vous ai préparé une routine de yoga comportant différentes pos...

Une routine de yoga sous le thème des animaux
Ici, je vous ai préparé une séance de yoga qui met en action le c...

Une séance de yoga d’automne
Il s’agit d’une séance douce, propice à un moment de calme pour l...

Une visualisation d’automne
Cette visualisation pourra apaiser l’esprit des enfants et leur d...

Utiliser les mandalas pendant une séance de yoga
Les mandalas aident grandement les enfants à se concentrer, à dem...

Visualisation douce comme une plume
La visualisation permet aux enfants rapidement d’imaginer et de r...

Visualisation pour nettoyer les énergies négatives
Vous pouvez utiliser cette visualisation à tout moment de la jour...

Visualisation : Mon moment de bonheur
Étapes simples pour faire la visualisation avec les enfants....

Postures

La posture de la chandelle
La posture de la chandelle est une posture qui assouplit la colon...

La posture de la fente
Elle est excellente pour assouplir le corps, faire travailler les...

La posture de la flexion avant
Elle peut être utilisée régulièrement en guise de transition entr...

La posture de la montagne
Elle permet de travailler l’équilibre, tonifie les muscles des ja...

La posture de l’arbre
La posture de l’arbre est une posture de base qui travaille beauc...

La posture de l’arc
Elle travaillera, entre autres, le tonus et la souplesse de la co...

La posture de l’enfant
La posture de l’enfant est la posture par excellence pour calmer ...

La posture du bébé heureux
Le bébé heureux est une posture qui amène un état de calme intéri...

La posture du chat
La posture du chat améliore la flexibilité de la colonne vertébra...

La posture du chien
Elle augmente le tonus des bras et favorise l’étirement des jambe...

La posture du chiot
En plus d’aider les enfants à retrouver le calme, elle améliore l...

La posture du cobra
Elle est idéale pour assouplir le bas du dos et renforcer la colo...

La posture du corbeau
Elle pourra être introduite lorsque les enfants maitrisent quelqu...

La posture du danseur
La posture du danseur est une posture de niveau difficile. Elle p...

La posture du lotus
La posture du lotus est une posture de base dont l’exécution est ...

La posture du palmier
Cette dernière favorise le développement du tonus au niveau des p...

La posture du papillon
La posture du papillon est parfaite pour travailler la souplesse ...

La posture du triangle
La posture du triangle est une posture un peu plus complexe, elle...

La posture Savasana
La posture Savasana est probablement la posture la plus utilisée ...

La salutation du soleil
La salutation du soleil peut être exécutée à divers moments...

Les postures du guerrier
Les postures du guerrier favoriseront la force physique et aidero...

Posture de la pince  
Elle permet enfants de bien échauffer leur corps, principalement ...


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