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3 postures PedaYOGA pour développer la concentration des enfants

Il nous arrive de chercher des pratiques, des trucs et des conseils compliqués pour aider un enfant dans ses apprentissages et comportements. 

 

Je dois vous avouer qu'avant de découvrir les bienfaits du yoga, je cherchais toutes sortes de techniques pour aider mon enfant à vaincre son hyperactivité et développer sa concentration. J'ai vite réalisé que ces techniques théoriques sont bien intéressantes, mais pas toujours pratiques et réalistes.

 

La magie du PedaYOGA - une technique que j'ai développée qui est inspirée du yoga, de la gymnastique sensorielle, de la PNL (programmation neurolinguistique) et j'en passe - est ce que j'ai toujours cherché pour ma fille. Une technique amusante, simple et surtout, que je pouvais intégrer à n'importe quel moment de la journée. 

 

Pour vous, éducateurs, professeurs et parents, voici 3 postures à pratiquer pour développer la concentration de vos enfants. C'est la concentration qui, selon moi, doit être pratiquée afin de maximiser l'apprentissage!

 

L'arbre

 

arbre - yoga

 

La girafe

 

girafe - yoga

 

Le lotus 

 

lotus - Yoga

 

Vous pouvez pratiquer le PedaYOGA à tout moment et ce, en modifiant légèrement l'exercice.

 

Conseils pour pratiquer avec les enfants :

 

1)    Amusez-vous.

2)    Respirez plusieurs fois pendant la pratique.

3)    Pratiquez avec les enfants et souriez.

4)    Encouragez les enfants.

5)    Respectez leur rythme et leurs habiletés.

 

Vous voulez en connaitre davantage au sujet du PedaYOGA?

 

Cette année, devenez un milieu éducatif ZEN pour les enfants et les intervenants!

 

France Hutchison

Auteure de la collection PedaYOGA.ca

 

&

Namasté (Mascotte)

 


 

 

 


*Educatout.com n'est aucunement responsable du contenu de cet article. Toutes les informations mentionnées sont la responsabilité de son auteur et educatout.com se dégage de toute responsabilité ou de tout litige découlant de l'affichage dudit article.

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Auteur

France HutchisonFrance Hutchison

Namsté est petit singe hyperactif qui apprend à faire du Pedayoga. Il désire montrer aux enfants comment le yoga l'aide à se concentrer, se calmer et prendre confiance en lui.

France est coach éducationnelle auprès d’enfants à besoins particuliers, auteure et conceptrice de la trousse éducative PedaYOGA.



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