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10 phrases positives pour accompagner un enfant dans ses émotions

Accompagner un enfant dans ses émotions, c’est tellement important. Parfois, on ignore ce que l’on doit faire ou même dire… On connait le principe de l’accompagnement en bienveillance, mais on ignore comment s’y prendre de façon praticopratique. Souvent, nos façons de faire habituelles prennent d’assaut ce que l’on souhaite réellement : accompagner en bienveillance et en simplicité les enfants qui vivent des émotions.

 

Pour commencer vos démarches, je vous ai préparé mon top 10 des phrases positives à intégrer pour accompagner un enfant dans ses émotions. Chacune peut être modifiée pour y mettre vos propres couleurs et intentions. Elles seront de grandes alliées. C’est avec de la pratique que tout cela deviendra beaucoup plus naturel.

 

« Je vois que tu es triste, viens, je te fais un câlin. »

 

« C'est normal d'être contrarié, moi aussi ça m'arrive quand quelqu'un me dit NON comme je viens de le faire pour toi. »

 

« Comment est-ce que je peux t'aider? »

 

« Tu as le droit d'être en colère et de t'exprimer. »

 

« Viens, je reste près de toi… »

 

« Je te comprends de vivre cette émotion, tu as le droit et tu es sécurité ici. »

 

« Colle-toi contre moi et on va respirer profondément ensemble. »

 

« Tu as eu une grosse journée, je te comprends d’être fatigué et de vivre de grandes émotions. »

 

« Je suis là pour toi et je t’accompagne. »

 

« On va se calmer ensemble et tu me raconteras ce qui se passe en toi. »

 

Voici ce que vous devez retenir : nommer l’émotion vécue par l’enfant, ouvrir votre cœur pour recevoir l’enfant et l’accompagner. Au final, c’est ce qui fera une grande différence pour ce dernier. Plus on accueille un enfant, plus il comprendra et plus il pourra intégrer la reconnaissance de ses propres émotions. Il se sentira en sécurité et pour un enfant, c’est la base de tout.

 

Maude Dubé, éducatrice spécialisée


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