Quoi faire en temps de canicule?
L’été est présent depuis un moment déjà. C’est lors de cette saison que l’école est finie, les enfants vont moins à la garderie, vous avez plus de temps en famille. Il y a moins de routine et plus de temps pour voir des amis et partir en vacances. C’est aussi une saison marquée de plus en plus par ces grandes chaleurs qui vous réjouissent, mais qui peuvent parfois être incommodantes. D’ailleurs, en temps de canicule, il demeure difficile de passer beaucoup de temps à l’extérieur, car vous tolérez moins la chaleur et il y a plus de risques que les tout-petits souffrent de coups de chaleur. Je vous présente donc une liste d’activités à faire avec les enfants, même en cas de chaleur extrême.
Jouer dans l’eau
Il est tout de même possible de faire des activités à l’extérieur si vous vous hydratez bien. Entre autres, si vous avez une piscine, celle-ci représente un bon moyen de vous rafraichir en temps de canicule. Cette activité permet aux enfants et à vous de demeurer dans l’eau pendant des heures et de vous amuser à faire des tourbillons, sauter, jouer à Marco Polo, à vous attraper… ou simplement de relaxer. Si vous n’avez pas de piscine, ce n’est pas grave. Vous pouvez aller à la piscine municipale de votre quartier, aux glissades d’eau ou même aller vous amuser dans les jeux d’eau d’un parc. Par ailleurs, vous pouvez créer vos propres jeux d’eau en vous lançant des ballounes d’eau ou des chaudières d’eau ou encore acheter un petit jeu d’eau gonflable. Avec l’eau, tout est possible!
Écouter un film
Il fait beau dehors, mais vous ne souhaitez pas rester à l’extérieur? Bien qu’il fasse beau soleil, permettez-vous parfois de faire de petits spéciaux et de vous gâter en écoutant un bon film en famille. Pensez à un film que vous souhaitez visionner depuis longtemps. C’est le moment de le faire. Voilà une belle occasion de vous reposer et de vous détendre un peu.
Faire des jeux de société
Une belle manière de s’amuser et de s’occuper l’été est de sortir des jeux de société. Il existe une panoplie de jeux de société adaptés pour tous les âges. Choisissez des jeux en fonction de l’âge et des champs d’intérêt des enfants. Non seulement ils s’amuseront, ils découvriront de nouveaux jeux, développeront leur concentration et apprendront à travailler en équipe. Choisissez-en quelques-uns pour avoir une variété et développer leur intérêt pour ce type d’activité.
Faire des jeux symboliques
Beaucoup d’enfants aiment faire semblant. Profitez de ces moments pour faire des jeux symboliques avec eux. Demandez-leur de faire semblant de jouer au restaurant et de vous préparer un bon repas. Encouragez les enfants à prendre soin de leurs poupées. Ils aimeront faire semblant que celles-ci sont malades et les soigner. Encore une fois, vous aurez des heures de plaisir avec les enfants et vous leur montrerez à vivre certaines situations réalistes. Les enfants peuvent aussi jouer entre eux ou seuls et ainsi développer leurs propres histoires.
Faire des jeux libres
Vous avez tout essayé et vous êtes fatigués? Vous avez envie de vous reposer et de laisser vos enfants jouer seuls? C’est bien correct. Si vos enfants sont en âge de le faire et s’ils le veulent bien, laissez-les s’occuper seuls et se créer leur propre univers. Cela vous donnera une pause et en même temps, vous leur permettrez ainsi de jouer avec leurs propres jouets et développer leur autonomie ainsi que leur imagination. Les jeux libres ont aussi leurs bienfaits.
Finalement, même avec ces grosses chaleurs, vous pouvez trouver mille-et-une façons de vous amuser. Il suffit de laisser aller votre imagination et trouver une activité qui vous ressemble et qui vous rassemble.
Emmanuelle Bourgault
mamandecroche.com
Maman de deux jeunes enfants, intervenante, coach, enseignante et accompagnante en parentalité, Emmanuelle offre son aide aux familles présentant des défis au quotidien afin de leur permettre de trouver harmonie et équilibre.
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