Un jeu de cartes pour aider les enfants à retrouver le calme

Jeu de cartes éducatifs et ludiques

C’est avec beaucoup de plaisir que j’ai créé ce jeu de cartes en collaboration avec les Publications educatout afin d’offrir aux jeunes enfants un outil concret pour apprivoiser le stress et l’anxiété au quotidien.

Comme psychologue, je constate à quel point les enfants vivent intensément ce qui se passe en eux, souvent sans encore avoir les mots ou les stratégies pour se sentir mieux. Ce jeu est né de cette réalité et a pour but d’offrir un moyen simple, doux et accessible pour soutenir leur santé psychologique de façon préventive.

Ce jeu vise notamment à :

• prévenir une crise avant qu’elle n’apparaisse;
• diminuer les effets négatifs du stress à long terme;
• aider les enfants à trouver des moyens pour calmer l’anxiété.

Ces cartes sont conçues pour accompagner les enfants — et aussi les adultes qui les entourent — dans l’apprentissage de l’adaptation au stress. À travers des activités simples et concrètes, elles permettent, entre autres, de :

• développer la conscience du corps;
• reconnaitre et comprendre les émotions;
• développer la conscience de soi, des comportements et des pensées;
• comprendre l’impact du stress sur le corps;
• ressentir l’effet du calme à l’intérieur de soi;
• ralentir lorsque tout va trop vite;
• évacuer les tensions par le mouvement et l’apaisement.

Ce jeu comprend 25 cartes pensées pour qu’elles s’intègrent facilement au quotidien des familles, des milieux éducatifs et des contextes d’intervention.

Pour découvrir le jeu ou l’acheter en ligne 

Nathalie Parent
Psychologue, auteure, formatrice
www.nathalieparentpsychologue.com
https://www.facebook.com/nathalieparentpsychologue

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