Réduire les risques associés à l’utilisation des écrans

Réduire les risques associés à l’utilisation des écrans

Les experts s’entendent pour dire que la surutilisation des écrans comporte une multitude de risques pour la santé, tant physique que psychologique, ainsi que pour le développement des enfants. Les principaux risques sont notamment la sédentarité, le trouble de sommeil, l’obésité, l’isolement et les problèmes oculaires. Il est toutefois reconnu que l’utilisation des écrans peut avoir des effets bénéfiques sur les apprentissages lorsque ceux-ci sont utilisés dans certaines conditions et que le contenu est encadré.   

Ces conclusions ont conduit la Société canadienne de pédiatrie à énoncer quatre principes pour guider l’encadrement de l’usage des écrans. Voici les principales recommandations ⁽¹⁾ :

Limiter le temps d’écran :

• Aucune exposition chez les enfants de moins de deux ans.
• Limiter le temps à moins d’une heure par jour chez les enfants âgés de deux à cinq ans.
• Éviter l’utilisation au moins une heure avant le coucher.
• Éviter d’intégrer les écrans dans les activités courantes du milieu de garde.

Atténuer les risques par une présence et une surveillance du contenu :

• Être présent et investi lorsque les enfants sont devant un écran.
• Regarder le contenu avec les enfants et en discuter avec eux.
• Connaitre le contenu et accorder la priorité aux émissions éducatives, interactives et adaptées à l’âge des enfants.
• Choisir un contenu adapté au niveau de développement des enfants.

Être attentif à l’utilisation des écrans :

• Éteindre les écrans lorsqu’ils ne sont pas utilisés afin d’éviter qu’ils servent de bruit de fond.
• Privilégier les contenus pédagogiques et les activités à l’écran qui sont actives ou sociales.

Donner l’exempled’une saine utilisation :

• Examiner vos habitudes et remplacer le temps d’écran par des activités plus saines.
• Éteindre les appareils pendant les périodes passées avec les enfants.

Qu’en est-il de l’utilisation en service de garde?

Afin d’arrimer le Règlement sur les services de garde éducatifs à l’enfance au programme éducatif ainsi qu’aux recommandations des experts, des modifications ont été apportées et sont entrées en vigueur le 1^er septembre 2022. Voici les nouvelles normes à respecter concernant l’utilisation des écrans en service de garde :

• Interdiction d’utiliser des appareils audiovisuels avec des enfants âgés de moins de 2 ans.
• Utilisation des appareils audiovisuels de manière sporadique, si elle est intégrée au programme éducatif et pour un maximum de 30 minutes par jour.

Pour mieux guider vos choix télévisuels ou numériques, je vous invite à relire une chronique que j’ai écrite précédemment qui s’intitule : Réflexion sur l’utilisation des écrans dans votre service de garde. Vous y trouverez des questions sur lesquelles vous pourrez vous baser lorsque viendra le temps de choisir le contenu audiovisuel que vous souhaitez présenter aux enfants et pour ouvrir la discussion avec les parents sur ce sujet.

Bon visionnement éducatif!

Geneviève Beaudet, ps. éd.

⁽¹⁾ Société canadienne de pédiatrie. Les médias numériques : la promotion d’une saine utilisation des écrans chez les enfants d’âge scolaire et les adolescents, 2019

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