Des activités calmes pour équilibrer la frénésie du mois de décembre

Lumières scintillantes, chansons entrainantes, préparatifs de fête…

Le mois de décembre apporte une atmosphère féérique. Pour les tout-petits, toute cette effervescence peut aussi devenir une source d’excitation, de fatigue et même de débordements émotionnels. Voici quelques idées apaisantes afin d’offrir des moments de retour au calme et de douceur pour équilibrer cette période souvent bien chargée.

1. Les rituels lumineux

• Tamiser les lumières et allumer quelques bougies électriques pendant la collation ou la causerie.
• Inviter les enfants à observer la lumière ou à chanter une chanson douce ensemble. Ces petits rituels créent une bulle de calme et de réconfort au cœur de la journée.

2. Le coin lecture de Noël

• Aménager un espace « cocooning » avec des coussins, des couvertures et des livres ayant pour thème la neige ou le temps des Fêtes.
• Lire une courte histoire et inviter les enfants à fermer les yeux pour imaginer la scène.

3. Les explorations sensorielles douces

• Bacs sensoriels remplis de flocons en coton, de pompons blancs et de paillettes argentées.
• Pâte à modeler parfumée à la vanille à manipuler doucement.
• Observation de la neige fondante : de la neige ou de la glace qui se transforme en eau dans un petit plateau transparent.

4. La musique calme et le mouvement lent

• Jeu de respiration en musique : inspirer en levant les bras, expirer en les abaissant.
• Danses lentes avec des foulards légers.
• Jeu de la statue enneigée : on danse, puis on fige doucement, comme un bonhomme de neige.

5. Des ateliers de bienveillance

• Fabriquer une « boite à mots doux » pour que les enfants puissent y déposer un compliment ou un souhait pour un ami.
• Créer une guirlande de petits bonheurs : chaque jour, un enfant ajoute un dessin qui le rend heureux.

Entre l’excitation des Fêtes et la fatigue accumulée, les enfants ont besoin de moments d’ancrage et de réconfort. En intégrant des activités calmes, lentes et sensorielles, vous offrirez un espace sécurisant où chacun peut respirer, se recentrer et savourer la douceur de cette belle saison.

Marie-Ève David

Éducatrice à la petite enfance

*Educatout.com n'est aucunement responsable du contenu de cet article. Toutes les informations mentionnées sont la responsabilité de son auteur et educatout.com se dégage de toute responsabilité ou de tout litige découlant de l'affichage dudit article.