8 règles simples à suivre pour favoriser la concentration

La collation : fruits et légumes
Repas équilibré : 4 groupes alimentaires
Breuvages : l’eau et le lait sont recommandés (éviter les jus)
Dessert : favoriser les yogourts, compotes, fruits.

Bien s’hydrater
Le corps humain travaille et pense mieux lorsque sa diète liquide quotidienne comprend 8 à 12 verres d’eau fraiche.

• Laisser les enfants libres de boire.
• Permettre aux enfants d’avoir une bouteille (style Rubbermaid)
• Bouteilles d'eau, verres à bec
• Affiche pour stimuler à boire
• Aquarium ou fontaine (bruit pour stimuler à boire)
• Expériences avec de l’eau
• Pause « eau »
• Informer les parents

La routine
Les rituels positifs aident les enfants à se situer dans la journée.

• Le rassemblement
• Objets doux pendant la détente
• Accueil, routine
• Lavage des mains
• Brossage des dents
• Environnement sécuritaire
• Répéter des activités pour créer des situations de réussite, sécurité, règles claires, être cohérent.

Les jeux de rôle
Le cerveau retient l’information fondue dans le mouvement, les sons et les lieux. Les jeux de rôle sont très efficaces.

• Ajouter du matériel thématique dans les ateliers
• Mimer les chansons
• Jeux de marionnettes
• Coin théâtre

Images visuelles
Utiliser des images pour aider les enfants à se situer.

• Des pictogrammes
• Des dessins
• Des cartes
• Afficher l’horaire d’une journée
• Installer des tableaux et un calendrier

La sécurité
L’enfant a besoin de se sentir en sécurité pour être à son meilleur. Organisez un environnement qui assure la sécurité sur le plan émotionnel.

• Accueil chaleureux
• Humour
• Offrir une structure (routine)
• Temps pour échanger et parler
• Créer une ambiance (musique)

Renforcement positif avec des gestes

• Lever le pouce
• S’applaudir sans faire de bruit (imiter)
• Un sourire

La musique
Utiliser la musique comme fond sonore.

• Pour le moment de détente, une musique de relaxation
• Pour les moments de transition, rangement, une musique rythmée
• Pour le temps du conte, le lavage des mains, une musique douce

Plaisir et attention garantis!

L’équipe d’educatout