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Le yoga de la Saint-Valentin

Voici trois activités inspirées du yoga pour faire bouger les enfants tout en explorant la forme du cœur. Avant de commencer les activités, il est pertinent de faire une petite causerie de quelques minutes sur la forme du cœur. Il est important de faire cela de façon très légère et amusante! L’éducatrice peut montrer plusieurs cœurs et demander aux enfants ce qu’ils remarquent de ceux-ci. Le but de cette petite causerie est d’enseigner du vocabulaire mathématique en lien avec la forme du cœur. On peut mentionner les lignes courbes du cœur, l’angle pointu (le toucher et dire : « Aïe! ça fait mal! ») et son axe de symétrie (lorsqu’on le plie en deux, les deux parties sont identiques).

  1. Le corps en cœur :

Pour cette première activité, on invite les enfants à essayer de représenter la forme d’un cœur avec différentes parties de leur corps. Ils peuvent tenir chaque position 5 à 10 secondes. Ils pourront représenter un cœur :

  • avec les mains;
  • avec les bras au-dessus de la tête;
  • avec les bras devant leur ventre;
  • avec les jambes, en position assise au sol;
  • avec la bouche... pour rire!

Deux par deux, avec un partenaire, ils pourront représenter un cœur :

  • avec leurs bras;
  • chacun avec une main;
  • avec leurs jambes, en position assise au sol;
  • avec tout leur corps, en position debout.
  1. Le basketball de la Saint-Valentin :

Ce jeu se joue deux par deux. Il faut distancier les deux enfants d’environ 1 mètre. On peut mettre une chaise ou un cône pour que les enfants voient la distance qu’ils doivent garder entre eux. Au signal de l’éducatrice, un enfant de l’équipe doit former un cœur avec ses mains et l’autre doit essayer de lancer des pompons à l’intérieur de ce cœur. Au début de chaque partie, l’éducatrice nomme le nombre de pompons qu’ils doivent réussir à lancer dans le cœur formé par les mains de l’autre enfant. Pour rendre le défi plus grand, on peut agrandir la distance entre les enfants et demander à l’enfant qui fait un cœur avec ses mains de se tenir sur un seul pied.

  1. Le yoga avec un cœur en feutrine :

Pour plus de détails, toutes les positions ci-dessous sont illustrées dans le Club educatout. Pour cette activité de yoga, chaque enfant de votre groupe aura besoin d’un cœur en feutrine.

  • Posture de la chandelle : Mettre le cœur en feutrine sur le dessous des pieds.
  • Posture de la fente : Tenir le cœur au-dessus de la tête avec les deux mains.
  • Posture de la flexion avant : Mettre le cœur sur les orteils et les enfants doivent essayer d’y toucher, sans plier leurs jambes.
  • Posture de l’arbre : Mettre le cœur sur la tête.
  • Posture de l’enfant : Mettre le cœur au sol, les enfants déposent leur tête sur le cœur.
  • Posture du bébé heureux : Mettre le cœur sur les pieds.
  • Posture du chat : Mettre le cœur sur le dos. Les enfants auront possiblement besoin du soutien de l’éducatrice pour réussir.
  • Posture du chien : Déposer le cœur entre les deux mains; les enfants doivent le fixer.
  • Posture du cobra : Mettre le cœur sous le haut du corps et soulever le corps pour ne plus y toucher.
  • Posture du lotus : Mettre le cœur entre les deux mains, en position prière.
  • Posture du papillon : Mettre le cœur entre les deux pieds.
  • Posture de la pince : Mettre le cœur sur les genoux et essayer de mettre le nez sur le cœur.

Amusez-vous!

 

Naomi Hamel, éducatrice et future enseignante


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Auteur

Naomi HamelNaomi Hamel

Diplômée en Techniques d’éducation à l’enfance en 2020 et étudiante en enseignement primaire et préscolaire, Naomi est remplie de bonnes idées pour soutenir les apprentissages des enfants par le jeu.




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