Deux siestes pour les poupons, est-ce nécessaire?
Bonjour,
Je suis éducatrice dans une pouponnière.
J'ai regardé le tableau qui indique que, de 9 à 18 mois, il est recommandé de faire une sieste en matinée et une autre en début d'après-midi.
Ma question est la suivante :
Souvent, si les poupons font une sieste le matin, ils ne dorment plus l'après-midi ou ils font une sieste beaucoup plus tard que les autres. Que faire?
Pour mes enfants, dès que les siestes du matin nuisaient à leur sommeil d'après-midi je les faisais dormir moins longtemps (environ 30 minutes) pour qu'ils puissent faire une belle sieste l'après-midi. Je les réveillais doucement.
Merci beaucoup.
Bonjour,
En effet, il est tentant de croire que, pour les poupons, la sieste du matin peut nuire à celle de l'après-midi, d'autant plus que cela semble régler la situation pour la sieste difficile en début PM lorsqu'on coupe celle du matin.
Cependant, il en est tout autrement. Pour bien comprendre, comparons dormir à manger, deux besoins fondamentaux. Si un poupon mange moins bien au diner, serions-nous portés à lui couper son repas du matin afin que le repas du midi soit plus facile? Bien sûr que non. Pourtant, si nous le faisions, il est évident que le bébé serait tellement affamé au midi qu'il mangerait facilement... mais à quel prix! Nous savons très bien que les trois repas sont importants. C'est la même chose pour le sommeil.
Chez les poupons, la sieste du matin est importante. Il faut cependant savoir qu'elle diminue avec l'âge. Un bébé de 9 mois a encore besoin d'environ 1h30-2h de sieste le matin, tandis que celui de 14 mois, environ 45 minutes et celui de 18 mois, plus du tout.
Les bébés ont le droit de contester la sieste en début PM, mais ils en ont besoin. En leur permettant de contester un peu (chigner et pleurer), vous leur permettez de comprendre que la sieste est un moment incontournable et, qui plus est, vous répondez à leur besoin. Votre constance et votre persévérance seront vos meilleures alliées durant cet apprentissage.
Brigitte Langevin
Conférencière et formatrice
L'ABC des Rêves et du Sommeil
