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École de Méditation Intégrée

Description


FORMATION DESTINÉE AUX ÉDUCATEURS ET ENSEIGNANTS POUR INTÉGRER DES TECHNIQUES DE MÉDITATION DANS LEURS CLASSES

L’ÉCOLE DE MÉDITATION INTÉGRÉE
vous propose une nouvelle approche qui permettra à vos groupes de jeunes de :
Refaire le plein d’énergie;
Développer l’attention
Acquérir plus de confiance en soi;
Améliorer la capacité d’écoute et d’attention;
Réduire l’agressivité ou l’anxiété;
Et plus encore...

À l’issu de la formation, vous connaîtrez les principes de base de la méditation et vous aurez expérimenté quelques-unes de ses techniques. Les exercices, d’une durée de 5 à 10 minutes chacun, sont faciles à insérer dans le contexte d’un cours.
PARTICIPANTS :
Enseignantes et enseignants;
Éducatrices et éducateurs;
Toute personne qui supervise des activités avec les jeunes.
OBJECTIFS GÉNÉRAUX :
Connaître et comprendre les bienfaits de la méditation pour les jeunes;
Expérimenter les techniques pour soi-même;
Apprendre plusieurs exercices* ludiques et courts.

PRÉSENTATION DE LA FORMATION 
Trois modules répartis sur trois jours non consécutifs. Vous pourrez explorer un module à la
fois, selon vos besoins et vos disponibilités.
Module 1 :
Comprendre ce qu’est la méditation;
Apprivoiser la pédagogie pour guider les jeunes;
Apprendre et expérimenter quatre exercices.
Module 2 :
Consolider son expérience personnelle de la méditation;
Revenir sur l’expérimentation en classe et sur les difficultés rencontrées;
Relier les diverses techniques aux divers besoins du milieu;
Apprendre et expérimenter quatre nouveaux exercices.


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