Un jeu pour apaiser le stress et l'anxiété
Il s’agit d’un moyen préventif pour la santé psychologique.
Une publication educatout en collaboration avec Nathalie Parent, psychologue.
Prévenir une crise,
Diminuer les effets négatifs du stress à long terme,
Trouver des moyens de calmer l’anxiété.
Ces cartes sont un outil pour aider les enfants (et les adultes!) dans l’apprentissage de l’adaptation au stress et à l’anxiété.
Entre autres :
• Pour développer la conscience de leur corps
• Pour développer la conscience de leurs émotions
• Pour développer leur conscience de soi, de leurs comportements et pensées
• Pour comprendre l’impact du stress sur leurs corps
• Afin d’aider à ressentir l’effet du calme en soi
• Afin de ralentir le corps et l’intensité quand ça va vite
• Afin d’évacuer les tensions accumulées par le stress et intégrer le mouvement pour apaiser
Auteur : Nathalie Parent, psychologue
Publications educatout
25 cartes
Dimension: 14 cm X 10 cm
