L’importance de la lumière naturelle

Essentielle au bienêtre et au développement des jeunes enfants

Dans cet article, je vais vous parler de l’importance de la lumière naturelle pour les tout-petits en novembre. À cette période de l’année, les journées raccourcissent, le soleil se cache et les températures descendent. Je vais vous présenter des stratégies afin de maximiser les sorties, malgré le froid.

1. Adopter la règle « mieux vaut peu que pas du tout »

Passer 15 à 20 minutes à l’extérieur par jour suffit pour profiter des bienfaits de la lumière naturelle.

2. Privilégier les moments lumineux

Planifier les jeux extérieurs en fin de matinée ou en début d’après-midi. La lumière est alors plus présente.

3.Bien préparer les enfants

Investir du temps pour habiller les enfants chaudement et confortablement. Plus ils sont bien protégés, plus l’expérience sera agréable. Au vestiaire, vous pouvez installer une affiche comportant un aide-mémoire des vêtements de saison pour les parents.

4. Rendre la sortie motivante

Rappeler aux enfants que l’extérieur est un terrain de découvertes où ils peuvent ramasser des feuilles, observer les oiseaux, sentir le vent, construire des maisons pour les animaux... Les enfants oublient vite le froid quand leur curiosité est stimulée.

5. Créer des rituels saisonniers

Par exemple, vous pouvez aller faire une courte promenade après la collation du matin. Cette petite habitude fait plaisir aux enfants, peu importe la météo.

6. Aménager un coin extérieur accueillant

Ajouter une table, des jeux de sable et des feuilles dans un coin. Vous pouvez créer un coin lecture avec des couvertures épaisses. L’extérieur peut rester un lieu d’apprentissage varié, même en novembre.

Un petit pas chaque jour

Encouragez les tout-petits à sortir quotidiennement en novembre, même si vos sorties sont de courte durée. Cela contribue à leur santé physique, à leur équilibre émotionnel et à leur émerveillement face au monde. La lumière naturelle, même sans soleil, agit comme une véritable « vitamine » pour leur développement global.

Sortez et respirez l’air frais de novembre!

Marie-Ève David

Éducatrice à la petite enfance

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