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Les enfants et la méditation

Je suis étonnée de voir la vitesse avec laquelle les enfants peuvent retrouver leur espace intérieur avec quelques simples exercices de méditation. Pourquoi?

 

Nous venons tous au monde en état de présence attentive, connectés à l’instant présent, à notre essence pure. Toute notre attention, à ce moment-là, est uniquement dirigée vers ce qui se passe dans l’instant, sans l’interprétation du mental.

 

Peu à peu, selon notre culture, les apprentissages se développent et diluent la pureté de notre nature. Ils l’influencent et la transforment. Nous devenons en quête de nous fabriquer un modèle qui parfois, s’éloigne de ce que nous sommes réellement. Cet éloignement de notre essence crée de l’insécurité et un sentiment de vide.

 

Les enfants sont encore très proches de leur état initial et facilement, en ramenant leur attention à l’intérieur d’eux-mêmes par de simples exercices de méditation, ils retrouvent le calme et l’assurance de leur vraie nature. Ils retournent à leur source, à leur ancrage. Ce retour à leur vraie nature leur redonne confiance en eux, les stabilise et permet d’intervenir sur plusieurs troubles d’apprentissage ou d’attention, voire l’agressivité.

 

L’école de Méditation Intégrée propose une formation dynamique destinée aux éducateurs et aux enseignants œuvrant auprès des enfants en milieu scolaire et dans les centres de la petite enfance. Cette formation permet à ces derniers de comprendre le processus de la méditation et de l’utiliser auprès des jeunes.

 

Vous pouvez prendre connaissance des bienfaits de la méditation auprès des enfants dans différents milieux, en suivant ce lien.

 

Michelle Tremblay 

Formatrice et fondatrice de l’École de Méditation Intégrée


 

 

 


*Educatout.com n'est aucunement responsable du contenu de cet article. Toutes les informations mentionnées sont la responsabilité de son auteur et educatout.com se dégage de toute responsabilité ou de tout litige découlant de l'affichage dudit article.

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Auteur

Michelle TremblayMichelle Tremblay

Depuis 35 ans, Michelle Tremblay, directrice générale et fondatrice de l’EMI, dédie sa vie à la connaissance et au partage d’outils pour améliorer la qualité de vie des individus de tous âges. 

« C’est le plus grand des privilèges de pouvoir partager le fruit de mes expériences avec les enfants. Ils sont garants du futur; c’est eux qui construiront l’histoire à venir. Je serais honorée de contribuer à les outiller pour cette immense tâche dans un monde en transition. » 




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