Sieste à la garderie et problème à la maison
Bonjour,
J'ai une fille âgée de 3 ans qui va à la garderie depuis environ 7 mois. Elle ne faisait plus de sieste depuis l'âge de 2 ans, mais à la garderie les siestes sont obligatoires...Ce sont les règles de la garderie et je ne peux rien y changer...
Le problème avec la sieste de l'après-midi est qu'elle ne veut pas dormir à la maison le soir... Elle se lève donc le matin quand je me lève pour le travail et se recouche le soir presque à la même heure que moi!
Elle dort tous les soirs avec moi. J'adore ma fille. Nous vivons seules toutes les deux depuis qu'elle a l'âge de 1an. Nous avons une relation tissée serrée comme on dit, mais là, je dois avouer que si elle se lève et se couche en même temps que moi, je n'ai plus vraiment de moments de répit, c'est-à-dire de petits moments pour moi. Comment remédier à la situation sans lui faire de peine?
Je vous remercie d'avance.
Bonjour,
Je vous confirme que non seulement la sieste est obligatoire en garderie, mais que votre fille en a besoin. À 3 ans, il y a encore une sieste d'environ 2 heures en début PM. Il est évident qu'en faisant la sieste, le soir, elle ne sera pas épuisée et pourra donc contester vos limites. En coupant la sieste, l'enfant s'endort facilement parce qu'il est trop épuisé pour jouer son rôle d'enfant, soit de contester la limite des parents.
Si vous continuez de permettre à votre fille de se coucher aussi tard, soyez assurée qu'elle ne cèdera pas! C'est le rôle du parent de prendre soin du besoin de dormir de son enfant et non l'inverse. Par ailleurs, votre fille ne peut pas comprendre ce que vous attendez d'elle si vous la récompensez de combattre son sommeil en la laissant dormir avec vous.
Évidemment, ce serait plus facile pour vous si on coupait la sieste de votre fille à la garderie, car le soir elle tomberait de fatigue sans que vous ayez à l'encadrer. Toutefois, ce n'est pas l'idéal pour son développement. Le sommeil est important à tout âge et particulièrement à son âge, car son corps et son intellect sont en pleine croissance.
J'aimerais vous dire qu'il existe un moyen de permettre à votre fille de s'endormir à une heure raisonnable sans qu'elle exprime son mécontentement (pleurer), mais ce n'est pas vrai. Rares sont les enfants qui apprécient dormir. Votre fille ne fait pas exception à la règle.
Enfin, si on compare dormir à manger, deux besoins fondamentaux, il ne vous viendrait surement pas à l'idée de lui couper le repas du midi pour lui permettre de mieux souper le soir et encore moins de ne pas faire en sorte qu'elle demeure assise à la table durant l'heure des repas, même si elle ne veut pas manger...
Votre rôle de parent est vraiment de coucher votre fille le soir dans son lit à une heure raisonnable (qu'elle veuille ou non) afin de lui permettre 11-12 heures de sommeil d'affilée la nuit.
Brigitte Langevin
Conférencière et formatrice
L'ABC des Rêves et du Sommeil
