La boîte de relaxation
Il arrive que nos enfants soient un peu turbulents et que l'on n'arrive pas à les calmer. Parfois, nous avons besoin de quelques trucs pour relaxer...
Voici quelques propositions pour votre petite marmaille et vous !
Prendre une jolie boîte que vous pouvez décorer (déjà, c'est relaxant !)
Cette boîte pourra contenir les objets suivants pour ainsi favoriser la relaxation !
- Des plumes (pour ressentir la douceur, souffler, chatouiller, relaxer les muscles et rire de plaisir)
- CD de relaxation (musique de la nature, eau, oiseaux)
- Tissus variés (pour la douceur, la chaleur et la perception de notre corps)
- Des images qui relaxent (coucher de soleil, oiseaux, enfants qui font dodo, des enfants ou une famille qui rient)
- Livres sur la nature, des lieux de rêve !
- Balle anti-stress
- Balle pour le dessous des pieds
- Miroir pour faire des exercices faciaux
- Pâte à modeler pour pétrir
- Des bouteilles d'eau colorée
- Bâton de pluie
- Mouchoir pour souffler dessus
- Un toutou tout doux
N'hésitez surtout pas à sortir cette boîte à toute occasion.
Bonne semaine et bonne relaxation.
Marie-Josée Thibert
