Une sieste est-elle suffisante pour les 12 à 18 mois?
Bonjour,
L'éducatrice de la pouponnière vient tout juste de me poser une question concernant les dodos des poupons.
Les poupons à la pouponnière sont présentement dans les 9 à 18 mois selon votre tableau pour le nombre d'heures de sommeil par âge.
Selon l'éducatrice, il y a une différence entre les 9 à 12 mois et les 12 à 18 mois. Elle croit qu’une sieste en début d'après-midi serait suffisante pour les 12 à 18 mois.
En vous remerciant de votre précieuse collaboration,
Marlène
Bonjour Marlène,
Le nombre de siestes chez les bébés de 9 à 18 mois est le même, soit une sieste en avant-midi et une autre en début d'après-midi. La différence tient dans la durée.
Les bébés d’environ 9 à 14 mois dormiront plus facilement une bonne heure et demie voire 2 heures, tandis que les 15 à 18 mois dormiront environ de 30 minutes à 1 heure.
D'ailleurs, lorsque les 18 mois arrivent dans le groupe des 2 ans et se voient privés de la sieste du matin, certains peinent à faire leur avant-midi et tombent littéralement de fatigue dans leur sieste à l'heure du midi.
De là l'importance d'instaurer une sieste de 2h30 en début d’après-midi pour ce groupe d'âge, soit de 12h30 à 15h00, afin de leur permettre de récupérer le petit manque à gagner.
Afin de bien renseigner le personnel éducateur et les parents de votre milieu de garde, il me fera plaisir de vous faire parvenir gratuitement par la poste une affiche 11 x 17 en couleurs.
On y retrouve les besoins en sommeil de jour de la naissance à 5 ans, de même que les besoins en sommeil de nuit du bébé de 6 mois à l'enfant de 12 ans. Par ailleurs, cette affiche spécifie que priver un enfant d'une sieste est néfaste pour lui.
Si vous êtes intéressée à recevoir cette affiche, je vous invite à en faire la demande par courriel mentionnant vos coordonnées.
Brigitte Langevin, auteure
Conférencière et formatrice
L'ABC des Rêves et du Sommeil
