Sieste écourtée à la garderie ?
Bonjour,
J’ai un service de garde en milieu familial. L’un des parents utilisateurs demande à ce que son enfant ne fasse qu’une sieste que de trente minutes en après-midi sinon, si l’enfant dort plus longtemps, ce dernier s’endort tard le soir, soit vers 23h.
Le problème est que, bien que je respecte la demande du parent, car je comprends qu’il veuille que son enfant s’endorme à une heure raisonnable le soir, l’enfant, lui, semble avoir besoin de plus de trente minutes de sommeil en après-midi, car il est marabout, pleurniche et a de la difficulté à retrouver sa bonne humeur lorsque je le réveille au bout de ces trente minutes de sommeil…
Lorsque vient le temps de la sieste, vers 13h, il s’endort très rapidement et dort très profondément!
D’après vous, quelle serait la solution idéale?
Merci de répondre à ma demande.
Johanne
Bonjour Johanne,
En effet, il est évident que cet enfant de 3 ans et demi a besoin de sa sieste, l'après-midi.
C'est tout à fait inacceptable de le réveiller après trente minutes de sieste. Je doute que ce parent apprécierait qu'on lui serve la même médecine!
La sieste, pour ne pas déranger le sommeil de la nuit, doit débuter entre 12h30 et 13h et se terminer au plus tard à 15 h. De cette façon, le temps de sommeil en après-midi ne vient pas interférer avec le sommeil de la nuit. Si le bambin n'arrive pas à se réveiller de lui-même avant 15 h, c’est qu’il a une dette de sommeil évidente. La problématique se situe évidemment à la maison.
Malheureusement, lorsque cet enfant ne fait pas de sieste, il s'endort sans doute plus facilement le soir, à la maison, parce qu'il est tout simplement épuisé et qu’il n'a même plus la force d'user de stratégies pour repousser le moment du sommeil. Certains parents apprécient cette façon de faire, car cela évite qu'ils soient obligés de faire preuve de fermeté, ce qui est, il va sans dire, beaucoup plus demandant qu'un enfant qui s'endort épuisé!
En terminant, je vous informe que vous trouverez plusieurs stratégies utiles dans le livre Comment aider mon enfant à dormir disponible à la boutique educatout afin de surmonter les difficultés d'endormissement et du refus de l'enfant de rester dans sa chambre. Il pourrait être utile de communiquer ces informations aux parents.
Brigitte Langevin, auteure
Conférencière et formatrice
L'ABC des Rêves et du Sommeil
