Sieste difficile en garderie pour un poupon de 9 mois
Bonjour,
J'ai un service de garde et j'ai un poupon de 9 mois dans mon groupe. Il fait une sieste de 30 à 45 minutes le matin et en après-midi, il dort une demi-heure. Ensuite, il se réveille et ne dort plus. Je le laisse pleurer pendant 45 minutes en allant le voir aux 15 minutes. Toutefois, il reste en pleurs toute la sieste. Avez-vous des trucs svp?
Une éducatrice
Bonjour chère éducatrice,
En fait, ce bébé n'a appris à dormir qu'un cycle à la fois. Au bout du cycle, il y a un microréveil (éveil de quelques secondes) et le bébé en profite pour vous appeler (en pleurant). S'il est sorti du lit, il est certain qu'il n'apprendra pas à enfiler un autre cycle et à répondre à son besoin de sommeil. Le bébé doit donc demeurer dans son lit durant toute la période de sieste, soit environ 2h le matin et 2h30 en début d'après-midi.
S'il est en intégration, il est important de retourner le voir lors de la période de la sieste à des intervalles de plus en plus longs. Généralement, la stratégie des 5-10-15 minutes convient. Cela ne permet pas à l'enfant de se rendormir, mais plutôt d'être rassuré étant donné qu'il s'agit du processus d'intégration. Le but est d'espacer de plus en plus l'intervalle entre les interventions (première journée : on va le voir au bout de 5 minutes, ensuite 10 minutes et ensuite aux 15 minutes jusqu'à ce qu'il dorme - deuxième journée : on va le voir au bout de 10 minutes, ensuite 15 minutes et ensuite aux 20 minutes jusqu'à ce qu'il dorme - troisième journée : on va le voir au bout de 15 minutes, ensuite 20 minutes et ensuite aux 25 minutes jusqu'à ce qu'il dorme, etc.) Durant l'intervention, il ne convient que de lui parler et non pas de le recoucher ou de le caresser. Vous pouvez lui dire : « Tout va bien, c'est l'heure du dodo. » Quittez ensuite la pièce.
S'il n'est plus en intégration, il est donc habitué à vous et connait les aires du milieu de garde, il ne convient plus alors de retourner le voir, car votre présence le met en colère (le bébé est frustré de constater que vous venez le voir, mais que vous ne le sortez pas du lit) et l'empêche de trouver le calme pour se rendormir.
De plus, dans les deux cas, à la fin de la période de sieste (environ 2h le matin et 2h30 en début d'après-midi) il est important de faire un rituel du lever (qu'il soit en train de dormir ou non ou encore qu'il ait dormi ou non) afin que le bébé n'associe pas pleurer à « finalement quelqu'un vient me chercher ». Le rituel du lever consiste à entrer dans la pièce, saluer le bébé, aller directement ouvrir la toile et ensuite revenir le voir et lui demander de se calmer en lui parlant avec amour et humour. Une fois qu'il est calmé, c'est-à-dire lorsque l'intensité des pleurs a considérablement diminué, hop, sortez-le du lit.
Il faut compter généralement une période de 2-3 semaines avant de voir le bébé faire de belles siestes. Votre constance et votre persévérance sont donc des éléments-clés de la réussite de la stratégie.
Enfin, on sait qu'un bébé qui a assez dormi s'éveille en gazouillant ET ne démontre pas de signes de fatigue dans l'heure qui suit!
Brigitte Langevin
Conférencière et formatrice
L'ABC des Rêves et du Sommeil
