Problème d’endormissement
Bonjour,
Je suis assistante maternelle et accueille 3 enfants, 2 de 25 mois et 1 de 13 mois. Celui qui a 13 mois a des problèmes de sommeil depuis qu’il est bébé. En fait, sa maman l’a habitué à s’endormir dans ses bras ou même à dormir avec elle (elle est mère célibataire). Du coup, la nuit il se réveillait en crises, car il n’était plus dans les bras de maman.
Il n’a aucun rythme de sommeil. Je l’accueille depuis ses 4 mois ½. Au début, quand je le mettais au lit il hurlait et luttait contre le sommeil. Il ne s’endormait que dans le transat ou la poussette et dormait 10 minutes, se rendormait, etc...
Petit à petit j’ai réussi à lui donner un rythme et a l’aide d’homéopathie il arrivait à dormir 1 h le matin et jusqu’à 2h l’après-midi.
Après, il y a eu les vacances d’été. Quand je l’ai récupéré (plus d’homéo), tout est à refaire. Chez lui, c’était toujours pareil et chez moi c’est la catastrophe. Il pleure toujours quand on le met au lit, arrive a s’endormir mais juste ½ heure et se réveille en hurlant et se calme que si je suis avec lui.
Le problème c’est qu’il réveille les copains qui eux dorment bien. J’ai demandé à la maman de tenir un tableau, de changer ses habitudes d’endormissement (les bras), de le mettre au lit le soir plus tard (habitué à 19 h), qu’il boive son biberon tout seul (c’est encore elle qui le faisait téter) et d’attendre au moins ½ h avant de le mettre au lit. Ces choses faites, il y a du mieux chez elle apparemment, mais moi, les siestes sont catastrophiques : il pleure, j’ai l’impression qu’il a peur et il lutte contre le sommeil. Pourtant, le matin il est réveillé à 6 h-6h1/2 et je l’ai jusqu’à 18h30.
Si je vous écris, c’est que la maman et moi avons besoin de conseils car on a beau tout essayé, cela reste difficile.
Avec mes remerciements,
Christiane M.
Bonjour Christiane,
Vous êtes une bonne conseillère pour cette maman. Ce que vous lui avez suggéré pour la nuit chez elle est très bien. Cependant, il faut savoir que les difficultés d'endormissement et de réveil durant la nuit se règlent généralement plus facilement que ceux de la sieste.
Ceci est dû au fait qu'à la sieste nous allons éventuellement sortir l'enfant du lit, alors que durant la nuit, il y reste de longues heures et finit éventuellement par comprendre qu'il a avantage à dormir.
Concernant les siestes, la résistance que l'enfant a développée suite aux nombreux essais pour le faire dormir, le rend plus fort à combattre son sommeil et à exiger par ses cris et ses pleurs qu'on réponde à son désir d'être pris, bercé, etc... ou tout simplement sorti du lit pour ne pas dormir.
Toutefois, cet enfant a besoin de ses siestes. À cet âge, elles sont essentielles pour son développement physique, psychologique et émotif. Le priver de son sommeil est tout comme le priver de manger, tous deux (dormir et manger) étant des besoins essentiels à la survie de l'enfant, de tout individu en fait.
À 13 mois, il devrait avoir une sieste le matin d'environ 1h-1h30 et en après-midi, elle devrait être de 2h-2h30.
La stratégie consiste à lui dire ce que vous attendez de lui, soit d'aller faire dodo en lui disant que vous comprenez qu'il n'en a pas le goût, mais que c'est important pour lui. Votre ton doit être convaincant et ferme. De plus, il serait bien qu'il soit mis dans une autre pièce afin qu'il ne puisse pas déranger les autres enfants jusqu'à ce qu'il se soit adapté.
Ensuite, vous le mettez au lit le temps requis. Pour la sieste du matin, s'il dort 30 minutes, à la limite, cela pourrait être suffisant. Lorsqu'il est sorti de son lit, ce serait bien aussi de le féliciter chaudement de son beau dodo. Pour la sieste de l'après-midi, il faudra exiger plus de 30 minutes. Cette sieste est importante, il ne faut pas l'en priver.
Étant donné qu'il a appris avec le temps à combattre son sommeil, il se peut qu'il mette plusieurs jours (peut-être plus de 3 semaines) à se conformer à ce qu'on attend de lui. Il vous faudra être patiente et dédramatiser ses cris et ses pleurs, qui se veulent avant tout, un moyen de contestation.
Patience et tendresse sont les clés du succès.
Brigitte Langevin, auteure
Conférencière et formatrice
L'ABC des Rêves et du Sommeil
