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Sommeil et repos

Chroniques-conseils et réponses à vos interrogations concernant la sieste et le dodo chez les enfants en service de garde.

Parents qui préfèrent que leur enfant dorme seulement au besoin

Bonjour Brigitte,

 

Je suis éducatrice en CPE. Dans mon groupe de 10 enfants de 4 ans, seulement un enfant éprouve quelquefois le besoin de dormir. Les parents préfèrent que leur enfant dorme seulement au besoin. Pour essayer de répondre le mieux possible aux besoins des enfants et aux demandes des parents, j'ai établi une procédure. Vers 13h30, les enfants s'installent sur leur matelas. Je ferme la lumière et les rideaux et je mets une musique relaxante pendant 15 à 30 minutes. Les enfants qui ont besoin de dormir peuvent dormir.

 

Après 15 à 30 minutes, selon les besoins, j'ouvre les rideaux et la lumière et je permets aux enfants qui ne s'endorment pas de jouer calmement sur leur matelas jusqu'à 14h30.

 

Ensuite, les enfants se lèvent et nous poursuivons notre journée. Qu'en penses-tu? J'ai dû inventer une façon de fonctionner, car dans mon CPE, il ne faut pas faire de bruit de 13h30 à 14h30 pour éviter de réveiller les petits au sous-sol.

 


 

Bonjour,

 

Votre procédure pour votre groupe de 4 ans est très bien. Il est important de mettre la période de repos à l'ordre du jour, car ce n'est pas parce que les parents ne veulent plus que leurs enfants fassent de sieste qu'ils n'en ont plus de besoin. La seule chose que je changerais dans votre procédure est de maintenir les lumières fermées pour au moins 30 minutes, maximum 45 minutes.

 

Enfin, je suis ravie que, dans votre CPE, on exige un temps d'arrêt de 13h30 à 14h30, car sinon ce groupe d'âge serait privé d'un temps d'arrêt bénéfique autant sur le plan physiologique que sur le plan émotif. Surtout, rassurez les parents : cette période de repos ne vient pas nuire au dodo du soir, car à 14h30, l'activité reprend de plus belle. Ceci laisse assez d'heures d'éveil pour permettre aux enfants de générer une fatigue adéquate en prévision du sommeil de nuit.

 

Brigitte Langevin, auteure
Conférencière et formatrice
www.brigittelangevin.com


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Brigitte Langevin

Brigitte Langevin

Brigitte est spécialiste du sommeil et agit à titre de formatrice accréditée et de conférencière, dans le but d'améliorer la qualité du sommeil et de comprendre les rêves. Elle est auteure de plusieurs livres dans le domaine, dont Comment aider mon enfant à dormir, qui donne une multitude d'informations concernant le sommeil des enfants. Elle est recherchée pour son dynamisme, son humour et sa facilité à vulgariser des concepts théoriques et scientifiques.

Son site InternetFormation et conférencesPour lui écrire
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