Mon fils ne dort plus sa sieste dans ma garderie
Bonjour Mme Langevin,
Je suis RSG en milieu familial. J'ai un fils de 3 ans et demi qui a toujours bien dormi et voilà que maintenant, il ne dort plus durant la sieste. Il s'amuse dans sa chambre, il chante et dérange les autres, même s'il est dans sa chambre. Il combat le sommeil!
J'ai essayé bien des choses : lui lire des histoires et faire une routine de sommeil, sortir les jouets de sa chambre, me coucher avec lui, lui faire tableau de récompenses, et ainsi de suite, mais rien de fonctionne. J'ai lu votre livre aussi.
Il fréquente la prématernelle et il ne dort pas à l'école non plus. Bref, il ne dort pas ailleurs qu'à la maison. Est-ce qu'il manipule étant dans sa phase de 4 ans, où bien est-ce possible que je lui aie donné trop de routine à la maison?
Aidez-moi, car les soirées deviennent de plus en plus difficiles et son comportement aussi.
Merci
Isabelle
Bonjour Isabelle,
De tous les temps, aucune personne n'a découvert un moyen infaillible de faire dormir un enfant, ni même un adulte (de façon naturelle, évidemment) au moment souhaité. C'est une réalité et il faut l'accepter.
Toutefois, le rôle de l'adulte ou du parent, le cas échéant, c'est de tout mettre en place afin de permettre l'endormissement (de façon autonome) qui amènera finalement l'enfant à dormir paisiblement et profondément, que ce soit au moment de la sieste ou pour le dodo de nuit.
Les raisons pour lesquelles il a commencé à combattre son sommeil sont multiples et il est parfois difficile de mettre le doigt dessus sans un questionnaire serré sur les habitudes de sommeil.
Un autre fait demeure cependant, c'est qu'il est fréquent que les responsables en milieu familial (et même les éducatrices en installation) éprouvent des difficultés (sommeil, discipline, alimentation, etc.) avec leurs propres enfants, alors qu'il n'en est rien avec les autres enfants dont elles ont la garde. Le coeur d'une mère a ses raisons que la raison ignore! Il est souvent recommandé à une RSG de placer son enfant dans un autre milieu familial, de même les que les éducatrices en installation n'ont pas leur propre enfant dans leur groupe.
Cela dit, concernant votre fils, il est possible de faire en sorte de le garder calme dans son lit. À 3 ans et demi et il y a encore une période de sieste obligatoire, s'échelonnant entre 12h30 et 15h.
La première suggestion est de s'arranger pour qu'il soit seul dans sa chambre. En milieu familial, c'est un avantage que vous avez. S'il n'y a aucun ami près de lui, c'est une stimulation de moins.
Par la suite, il faut l'aviser de ce que vous attendez de lui, c'est-à-dire qu'il soit dans son lit, tranquille, qu'il dorme ou non (dites-le-lui clairement), c'est son choix, mais généralement, au bout de quelques minutes (parfois 30 à 45 minutes), il n'est pas rare de les voir s'endormir pour un cycle ou deux à cet âge.
Pour ce faire, vous devrez interdire les jouets dans le lit et surtout la possibilité de se lever (par exemple, la porte ouverte devient un privilège, *voir dans le livre à la page 151 : Refus de rester dans sa chambre).
Votre conviction et votre fermeté dans vos propos et dans votre attitude feront la différence. Il faudra être constante et sans faille pour au moins une dizaine de jours, et ce, consécutifs. Si vous intervenez (c'est-à-dire le ramener dans son lit sans argumenter) à la moindre incartade de sa part, votre fils capitulera assez rapidement (à l'intérieur des cinq premiers jours pour la sieste et à l'intérieur des deux premières nuits pour le dodo du soir). Si vous achetez la paix, ne serait-ce qu'une seule fois, ou encore changez votre stratégie au bout de deux jours, vous devrez recommencer au point départ.
Enfin, comme vous avez le livre Comment aider mon enfant à dormir entre les mains, vous avez le privilège d'avoir une consultation téléphonique gratuite avec moi. Je vous invite à poster le coupon de la page 223. Nous aurons ainsi le loisir d'en discuter plus longuement, de voir de plus près les routines déjà en place et peut-être même découvrir pourquoi votre fils a commencé à combattre le sommeil.
Brigitte Langevin, auteure
Conférencière et formatrice
L'ABC des Rêves et du Sommeil
