Mon fils n'arrive pas à faire la sieste à la maternelle
Bonjour,
Mon fils vient d'avoir 6 ans et de commencer la maternelle. Au CPE où il a été deux ans, la sieste de l'après-midi était déjà difficile mais il arrivait quelques fois par semaine à s'endormir, surtout avec l'aide de l'éducatrice qui l'aidait à relaxer en le massant ou en lui caressant le dos. Maintenant qu'il est à la maternelle, il n'arrive plus du tout à relaxer pendant la période de sieste et dérange la plupart du temps. Le soir, je le couche à 19h30 (et il s'endort rapidement), et il se lève vers 6h30 ou 6h45 les matins de semaine (parfois par lui-même, d'autres fois nous le réveillons).
Il semble résister à l'idée-même de relaxer (comme si c'était une perte de temps qui l'empêche de faire des choses plus intéressantes!). J'ai essayé de lui montrer quelques façons de se vider l'esprit (en comptant des "moutons"... ou des choses qui l'intéressent comme des robots, en pensant à des choses agréables, en tendant et relaxant ses muscles), mais il n'arrive pas à les intégrer, la volonté de dormir n'est pas là.
Comment faire pour l'aider?
Sophie
Bonjour Sophie,
Lorsqu'on a mis en place des techniques de relaxation et que l'enfant ne démontre aucune volonté, il faut alors user de discipline.
Cependant, je suis consciente que le professeur n'a pas le temps de faire, en plus, de la discipline. Il faut donc collaborer avec le professeur et mettre une conséquence à l'enfant s'il continue de déranger les amis de la classe. Par exemple, s'il ne reste pas tranquille durant la période de repos, le professeur pourra vous en informer et vous pourrez retrancher le nombre de minutes qu'il dérange sur son heure de dodo le soir. Il comprendra alors que son attitude n'est pas gagnante et qu'il aurait avantage à se conformer à la règle.
Si, par mégarde, vous oubliez la conséquence le soir, ne soyez pas étonnée si son comportement ne change pas. La discipline demande de la rigueur. Dès qu'un parent "achète la paix" et bien s'en est fini de la règle mise en place!
Lui apprendre à respecter les besoins de ses amis et les règles émises par le professeur sera une leçon qui lui servira pour le reste de sa vie. Cela vaut grandement la peine de s'investir en tant que parent!
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Brigitte Langevin, auteure
Conférencière et formatrice
L'ABC des Rêves et du Sommeil
