Bonjour Madame Langevin,
J'ai un nouveau poupon de 9 mois depuis 4 semaines et j'ai le même problème que l'éducatrice dans cet article (il ne s’est jamais endormi par lui-même chez lui, les parents l'endormaient en le berçant, etc.).
J'applique les mêmes techniques que l'éducatrice dans cet article. J'allais le voir au 20 minutes et cette semaine j'ai commencé à le laisser pleurer jusqu'à la fin de la sieste sans aller le voir comme vous avez suggéré à l'éducatrice de l'article.
Lorsque je vais le porter dans son parc je dis toujours les mêmes phrases : « C'est l'heure de faire dodo, je vais venir te chercher lorsque la sieste sera terminée. Fais un beau dodo X. » Je lui donne un câlin et je le mets dans son parc avec sa doudou et sa suce et je sors de la pièce.
Il pleure tout le long de ses siestes, le matin et l’après-midi. Lorsque je vais le chercher il pleure plus fort et tend les bras pour que je le prenne. Le problème c'est qu'il s'endort par la suite lorsqu'il est en ma présence, soit lorsqu'on sort à l'extérieur le matin et l’après-midi. Il s'endort même dans son banc d'appoint lors des collations.
J'ai beau essayer de le stimuler pour le tenir éveillé, rien à faire, il tombe de sommeil. J'ai peur qu'il attende toujours le moment de nos sorties extérieures ou d'être en ma présence pour dormir et qu'il ne veuille jamais dormir dans son parc seul.
Comment nous sortir de ce cercle vicieux?
Que me conseillez-vous comme intervention?
Un gros merci à l'avance pour votre réponse!
P.-S. J'ai conseillé votre livre à la maman du petit en question.
Véronique, éducatrice en milieu familial
Bonjour Véronique,
Quel beau travail fait jusqu'à présent pour l'intégration des siestes de ce bébé de 9 mois. Il va sans dire que cela aurait été beaucoup plus facile pour le bébé si les parents avaient su à quel point il était important de rendre leur bébé autonome dans son endormissement.
Si au bout de 4 semaines, le bébé n'a pas encore fait d'association adaptée pour son endormissement lors des siestes à la garderie, c'est qu'il y a quelque chose qui lui laisse croire que cela vaut la peine de continuer à agir ainsi. À la lecture de votre courriel, je crois bien avoir saisi ce qui ne va pas et vous aussi, car vous l'avez mis en lumière. En fait, tant qu'il pourra dormir ailleurs que dans son parc, soit lors des sorties à l'extérieur ou en votre présence, il n’arrivera pas à s'endormir dans son parc.
Voici la stratégie : continuer ce que vous faites maintenant, c'est-à-dire de le coucher et de le lever aux mêmes heures pour sa sieste du matin et celle de l'après-midi. Cependant, une fois mis au lit, vous restez sur place, sans dire un mot, sans vraiment le regarder et vous le recouchez dès qu'il tente de se lever.
Au départ, vous le recoucherez à toutes les 3-4 secondes. Par la suite, il va s'épuiser et vous constaterez que vous le recoucherez aux 30 secondes. Finalement, il n'aura plus la force de se lever pour tendre les bras, ni même de pleurer. C'est le but souhaité. Cela peut durer de 15 à 35 minutes, tout dépendant de sa capacité physique.
Lorsqu'il n'arrive plus à se relever et qu'il commence à pleurer les yeux fermés ou à vous démontrer qu'il va s'endormir, vous quittez la pièce avant qu'il ne s'endorme. Au départ, il ne dormira pas longtemps (de 15 à 45 minutes). Vous ne devez pas intervenir à nouveau, même s'il n'a dormi que 15 minutes. Vous attendez à la fin de la période de la sieste et vous allez le chercher en vous assurant qu'il soit calme avant de le sortir de son parc. La première fois, vous risquez de transpirer beaucoup car c'est très exigeant physiquement, les enfants de 9 mois ont beaucoup d'énergie.
Vous devriez voir une nette amélioration dans sa capacité à s'endormir seul au cours de la première semaine. Par ailleurs, durant les périodes d'éveil, il faut le stimuler. Ce sera plus facile, car au moins il aura dormi un peu. Si vous voyez qu'il s'endort quand même entre les siestes, dépêchez-vous de le mettre dans son parc, il ne doit pas dormir ailleurs que là. Évidemment, il va se mettre à pleurer, vous lui demandez alors de se calmer et vous le sortez du parc. Recommencez aussi souvent que nécessaire.
Enfin, même si ses parents ne changent pas leur technique d'endormissement, c'est-à-dire l'endormir au lieu de lui permettre de s'endormir seul, le bébé saura qu'avec vous, l'endormissement est de son ressort. Il s'endormira et dormira très bien chez vous, alors que chez ses parents, il n'y arrivera pas.
Cohérence, persévérance et constance, voilà vos mots-clés pour les prochaines journées.
Brigitte Langevin, auteure
Conférencière et formatrice
L'ABC des Rêves et du Sommeil
