Elle se lève debout dans son parc pendant la sieste et crie
Bonjour,
J’ai ouvert ma garderie en milieu familial il y a cinq mois et j’adore ce nouveau métier. Toutefois, j’aurais besoin de vos conseils concernant une petite de 14 mois qui fréquente mon service de garde.
Dès son arrivée dans ma garderie, j’ai constaté que c’était une enfant qui semblait vivre de l’insécurité. J’ai mis beaucoup d’efforts pour qu’elle se sente en confiance avec nous. Cela fait présentement cinq mois qu’elle fréquente la garderie. Le problème est que pendant la sieste elle dort 30 minutes et se lève ensuite debout dans son parc et se met à crier.
Pendant les trois premiers mois, je la couchais dans le salon afin de ne pas déranger les autres enfants. Je faisais jouer de la musique douce et les premières fois je restais à côté d’elle pendant toute la période de sieste. Si elle ouvrait les yeux, je lui flattais les cheveux et elle se rendormait. Peu de temps après, je n’avais plus besoin de lui flatter les cheveux. Elle se rendormait d’elle-même. Sa sieste pouvait durer jusqu’à deux heures.
Je me suis dit qu’après 4 mois, elle était prête à dormir avec les autres. Mais non! Elle se réveille systématiquement après 30 minutes. Je vais la voir et elle se rendort, mais elle se réveille maximum 20 minutes plus tard. Elle semble toujours en panique à son réveil. Maintenant, afin d’éviter qu’elle réveille les autres, je la retire de son parc et la garde avec moi, sans lui donner trop d’attention pour ne pas qu’elle voit cela comme un privilège.
J’aimerais savoir si c’est normal qu’elle fasse des siestes de maximum 1 heure par jour. Elle ne fait pas de grosses siestes à la maison non plus. Je voulais aussi vous dire que j’ai organisé une rencontre avec ses parents il y a trois semaines pour leur dire que leur fille pleurait beaucoup pendant la journée et que je croyais que cela était dû au fait qu’elle manque de sommeil la nuit. Sa mère m’avait dit que sa fille n’avait jamais fait ses nuits et qu’elle devait la faire boire du lait pour qu’elle se rendorme, même à 13 mois. Je leur ai fait écouter une de vos vidéos qui parle des réveils nocturnes (disponible sur www.educatout.com). Les parents ont dû suivre vos conseils, car la petite a commencé à faire ses nuits la semaine suviante. Malheureusement, ses siestes ne durent pas plus longtemps. Est-ce normal?
Pour ce qui est de ma routine du dodo, je lis une histoire ou je leur chante une chanson douce, je leur donne des bisous et ensuite, c’est dodo. Il fait aussi très noir dans la pièce. Devrais-je changer quelque chose dans ma routine? Merci de votre attention!
Bonjour,
Tout d’abord votre rituel de dodo pour la sieste est très bien. Il ne devrait toutefois pas durer plus de 20 minutes. Vous ne mentionnez pas l’horaire. À son âge, on devrait lui permettre de dormir environ 1 heure le matin entre (9h00 et 10h00) et environ 2,5 heures en début d’après-midi entre 12h30 et 15h00.
Il est normal que les nuits se mettent en place plus facilement que les siestes. La nuit, l’enfant « sait » que tout le monde dort, il a donc moins avantage à combattre son sommeil. Cependant, lors des siestes le jour, il « sait » aussi que les adultes ne dorment pas et les enfants voudraient en faire autant, croyant que c’est un moyen de jouer plus et de passer plus de temps auprès de ceux qu’ils aiment (les parents ou l’éducatrice). C’est pour cette raison que durant la période de sieste, il faut que l’adulte soit le moins présent possible auprès de l’enfant, afin d’être cohérent.
Lors de l’intégration en milieu de garde, il convient cependant de soutenir l’enfant dans cette nouvelle réalité, non pas en demeurant avec elle tout le long de la sieste et en la flattant si elle se réveille, mais plutôt en allant la voir à intervalles de plus en plus longs pour lui permettre de s’intégrer à son nouveau milieu. Cela prend généralement 2 ou 3 semaines tout au plus. Au bout de 5 mois, si l’enfant ne fait toujours pas de belles siestes, il faut vraiment revoir ce qui se fait pendant le sommeil. Dans votre cas, vous l’amenez avec vous. Votre seule présence, même si vous dites lui accorder le moins d’attention possible, suffit pour lui faire comprendre qu’elle a avantage à combattre son sommeil.
Évidemment, si vous la laissez dans son parc pour lui permettre de se rendormir, elle contestera fort les premières fois, voyant qu’elle n’est plus récompensée de forcer son éveil au bout de 30 minutes. Vous verrez qu’elle comprendra (au bout de 5 à 10 jours) qu’il vaut mieux dormir maintenant… puisqu’elle est fatiguée et a besoin de ce repos.
Enfin, oui, il se peut que les premières journées, elle dérange le sommeil des autres, mais c’est la réalité d’un enfant en intégration. Parfois, c’est surprenant, les enfants ne se sentent pas incommodés par les pleurs de contestation du petit nouveau…
Brigitte Langevin
Conférencière et formatrice
L'ABC des Rêves et du Sommeil
