Doit-on réveiller un enfant qui dort?
Bonjour,
Je suis une maman qui fait garder son enfant de 23 mois dans une halte-garderie. Je suis Canadienne d'origine, mais j'habite en France.
Mon souci est que lorsqu'il y reste une journée (9h00 à 17h00), quand ils le mettent au lit pour une sieste, des fois vers midi d’autres fois vers 13h00-13h30, ils le laissent dormir, même s'il dort jusqu'à 18h00... Je suis déjà arrivée à 17h15 et il dormait toujours!
La politique est «on ne doit jamais réveiller un enfant qui dort»... c'est qu'il en a besoin! Le problème c'est que le soir il ne veut plus dormir... La phase d'endormissement dure au minimum 20-30 minutes en «peau à peau» et encore là, ce n’est pas avant 22h00!
Quand je peux, je vais le récupérer à 15h30 s'ils ne l'ont pas réveillé, mais je ne peux pas toujours y être.
La seule raison «logique» qu'ils ont trouvée, c'est que dans leur «cours» c'est ce qu'ils ont appris!!! Merci à l’avance de bien vouloir me répondre.
Une maman un peu découragée qui aurait besoin de connaitre l’avis d’une spécialiste.
Bonjour,
En effet, on ne devrait pas réveiller un enfant qui dort. Cependant il faut noter que le maximum de temps pour la sieste en début PM est de 2h30 (les bébés européens sont soumis aux mêmes règles d'hygiène de sommeil que les bébés canadiens).
Vers 15h00, la sieste étant engagée vers 12h30 en général, tous les enfants devraient s'être réveillés de façon spontanée. Ceux qui ne sont pas éveillés devraient être stimulés (on les flatte un peu au visage, on ouvre les toiles pour laisser pénétrer le soleil, on les invite à se lever ou à rejoindre les autres enfants, les autres enfants mangent leur collation et le bruit normal est permis, etc.) et les parents devraient en être avisés.
Les enfants qui tardent à s'éveiller passé 15h00 démontrent une dette de sommeil évidente, voilà pourquoi il faut aviser les parents. Ce manque de sommeil est évidemment attribué à une nuit trop courte. Toutefois, dans votre cas, si on laisse votre enfant dormir plus de 2h30 d'affilée et par surcroit passé 15h00, cela vient inévitablement jouer sur l'horaire de son sommeil de nuit.
On ne peut s'attendre à ce qu'un enfant qui a dormi jusqu'à 17h00 (sieste de 3-4 heures d'affilée), s’endorme le soir entre 19h00 et 20h00. Le besoin en sommeil de nuit d'un enfant de 6 mois à 10-11 ans est d'environ 11-12 heures la nuit. Il doit donc être couché entre 19h00 et 20h00 pour être levé le matin entre 6h00 et 7h00.
De plus, à 2 ans, il y a une sieste en début PM d'environ 2h-2h30, soit entre 12h30 et 15h00, mais pas plus.
Je trouve que les éducatrices font preuve d'un manque de jugement flagrant en agissant ainsi. Je vous suggère de vous procurer la politique sur le sommeil disponible sur le site d'educatout.com et écrite expressément pour les milieux de garde. Il y est clairement mentionné que la sieste ne doit pas dépasser 15h00 afin de ne pas nuire au sommeil de nuit.
Je vous invite aussi à vous procurer, toujours sur le site d'educatout.com, le livre Comment aider mon enfant à mieux dormir, vous aurez ainsi toute l'information nécessaire à transmettre aux éducatrices.
Brigitte Langevin, auteure
Conférencière et formatrice
L'ABC des Rêves et du Sommeil
