Des enfants ont de la difficulté à se détendre
Bonjour Mme Langevin,
Je suis conseillère pédagogique dans un CPE de l'Estrie. Dans certains groupes, même chez les plus jeunes, il y a des enfants qui ont de la difficulté à se détendre.
Certains vont s'endormir après 45 longues minutes car ils résistent énormément, et ce n'est pas parce qu'ils ne sont pas fatigués.
Dans certains CPE, il est permis à ces enfants de se lever après avoir été 30 minutes étendus sur leur matelas. Si on suit cette logique, les enfants qui ont besoin de 45 minutes pour s'endormir n'auront pas satisfait leur besoin de sommeil.
Est-ce acceptable qu'un enfant se lève après 30 minutes même s'il a besoin de dormir? Ne serait-ce pas plus avantageux pour lui de lutter car au bout de 30 minutes il pourra se lever? Quelle est votre opinion là-dessus?
Merci d'avance pour votre réponse.
Lyne
Bonjour Lyne,
La sieste et la période de repos chez les enfants sont importantes. Ce moment devrait être respecté. La sieste chez les 3 ans et moins devrait durer environ 2h30, soit de 12h30 à 15h00 au plus tard. Pour les 4-5 ans, il s'agit d'une période de repos où l'enfant est amené à s'étendre sur son matelas, sans aucun jouet autre que son doudou, et n'est autorisé à se lever que 45 minutes plus tard.
Vous avez tout à fait raison lorsque vous dites que certains enfants mettent au moins 45 minutes à se détendre. Voilà pourquoi il est important de leur en laisser le temps. Un enfant qui apprend à combattre le sommeil requiert de plus en plus de temps à se laisser aller au sommeil.
Il y a encore beaucoup d'éducation à donner par rapport au sommeil et ce même s'il s'agit d'un besoin essentiel!
En terminant, je vous informe que j'offre des formations pour les éducatrices et responsables en service de garde de même qu'une conférence sur le sommeil des enfants pour les parents.
Brigitte Langevin, auteure
Conférencière et formatrice
L'ABC des Rêves et du Sommeil
