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PedaYOGA
Yoga en famille, pour parents presque Zen!
Ce livre est celui que j’aurais aimé lire quand je vivais des moments de stress extrême en famille! - France Hutchison, fondatrice de PedaYoga
Incluant un DVD des postures PedaYoga ( ce DVD est le même que celui vendu individuellement)
Des petits trucs simples en passant par le yoga, la méditation, le massage, le yoga du rire ou tout simplement en m’expliquant comment éduquer mon enfant selon son type d’intelligence et l’importance de bien choisir les mots lorsque je donne une consigne.
Dans ce livre, j’ai rassemblé tout ce qui me paraissait important pour avoir une vie de famille un peu plus ZEN! Ce livre transformera la façon d’éduquer vos enfants et je crois qu’il vous permettra d’être er de vous comme parent puisqu’il vous orira des techniques qui fonctionnent pour aider nos enfants à développer une estime de soi, un amour propre et une vie de famille harmonieuse.
Le stress est présent et il le restera; l’important, selon moi, est de bien vous outiller pour faire face au stress sans craquer, sans burnout ou sans crier!
France Hutchison a réuni les techniques de yoga, de méditation et de programmation neurolinguistique qu’elle a adaptées pour les enfants et ce, afin de faciliter leurs apprentissages, la saine gestion de leurs émotions et stimuler leur concentration.
Ce guide superbement illustré pour la famille afin d’aider les parents à être presque ZEN vous offre les techniques de base pour amener le yoga à la maison, ajouter un peu de massage, savoir comment raconter des histoires qui aident au développement de nos enfants et ce, afin d’avoir une vie de famille telle que vous l’aviez imaginée!
Que vous soyez au parc, à la maison, en voiture, en vacances ou bien au centre commercial, les trucs et conseils prodigués vous seront bien utiles!
