Sommeil d’un bébé de 9 mois
Publié le Lundi 28 mai 2012Bonjour,
Je vous contacte aujourd’hui car je suis un peu désemparée. Voilà , ma fille Lily âgée de 9 mois et demi ne fait pas ses siestes à heures régulières et dort rarement plus de 45 minutes.
 Par contre, occasionnellement elle est gardée par une de ses grand-mères, et là bas elle dort 2h le matin et l’après-midi. Elle ne fonctionne pas du tout comme ça ni à la maison ni chez sa nounou.
Est-ce normal ? Quels conseils pourriez-vous me donner pour que j’aide mon bébé à faire ses siestes ?
J’ai aussi un autre problème. Auparavant, je couchais Lily vers les 20h, sans trop de pleurs. Depuis environ 1 mois, les signes de sommeil apparaissent vers 20h30, je la couche mais elle pleure énormément et finis pas s’endormir entre 21h30 et 22h. Est-ce normal ? Que puis-je faire pour réinstaurer une heure de coucher moins tardive ?
D’avance merci, cordialement,
Stéphanie
Bonjour Stéphanie,
La régularité dans les heures de coucher et surtout de lever sont un gage de succès dans l’apprentissage à un sommeil de qualité. Il serait donc important que chez vous et chez la nounou que votre bébé puisse aussi bénéficier de ce sommeil, tout comme elle le fait chez sa grand-mère.
À cet âge, elle a effectivement besoin d’environ 2h le matin et 2,5h en début PM. Il convient donc de la mettre au lit durant ces périodes de temps et de lui permettre tout ce temps pour dormir qu’elle choisisse ou non de le faire au départ.
Évidemment, les premiers jours, elle contestera en pleurant fort (elle choisira de ne pas dormir après sa trop courte sieste de 45 min). Vous pourriez aller la voir à intervalle de plus en plus long (5 min, 10 min et ensuite 15 min.) la première journée, mais si cela ne la calme pas, comme dans la majorité des cas, il sera préférable de ne pas retourner dans sa chambre et de lui permettre ainsi de s’apaiser pour arriver à se rendormir, les journées subséquentes.
Même chose pour le dodo du soir, il convient de coucher votre fille à 20h, comme auparavant et de lui permettre d’exprimer sa trop grande fatigue par des pleurs. De fait, bien des bébés qui ne dorment plus assez le jour, se retrouvent avec des difficultés de sommeil en soirée et même durant la nuit. Plus le bébé est fatigué, moins bien il dort, tandis que plus il dort, plus il est apte à mieux dormir.
Il va de soi que votre constance et votre persévérance seront vos meilleurs atouts.
Brigitte Langevin
29 mai 2012 Ã 8:16
Bonjour,
Je vous contacte aujourd’ hui car je suis un peu désemparée face au sommeil de ma fille Lauralyne 7 mois et demi.
Elle n’a jamais fait plus de 30 ou 45 minutes de sieste que ce soit le matin l apres midi ou en début de soirée ( la dernière commence à se supprimer). Elle n’a pas d’heures fixes non plus pour ses siestes.
Je ne sais comment faire pour l’aider à prolonger ses siestes.
De plus depuis 15 jours elle refuse de s’endormir seule il lui faut les bras que ce soit pour les siestes ou pour le coucher du soir.
Je précise qu elle se lève à 9h et se couche normalement à 21h ( là c est plus du 22h30 du coup car j’essai de pas céder tout de suite).
Pour le moment à part les calins les paroles douces et de temps en temps la laisser pleurer je n’ai pas essayer de réelles méthodes, j’attends vos conseils pour bien les mettre en pratique.
Un grand merci d’avance, cordialement, Lydie.
31 mai 2012 Ã 7:36
Bonjour!
J’ai connu tous vos principes liés au sommeil lorsque j’étais enceinte, alors j’ai pu mettre en oeuvre vos recommandations dès le plus jeune âge de mon enfant. Aujourd’hui, mon enfant a 11 mois et il est le champion de l’endormissement! Il s’enfort seul. J’ai toutefois un problème… C’est la seule manière dont il s’endort. Je suis en voyage présentement et on a connu l’enfer dans l’avion pour nous rendre à notre destination. Bébé est incapable de s’endormir dans nos bras. Il a crié, chigné, c’était l’horreur. C’était pourtant l’heure de la sieste de l’après-midi. Nous retournons à la maison dans deux jours et j’anticipe déjà le vol du retour. Les heures de vol concordent encore avec sa sieste de l’après-midi. Comment puis-je faire pour favoriser son sommeil dans de telles circonstances? MERCI!!!!
1 juin 2012 Ã 1:11
Bonjour,
Mon petit bonhomme aura 10 mois dans moins de deux semaines et il ne dort pas encore toute la nuit et dans son lit. Je sais que j’ai fait l’erreur d’aller me coucher avec lui lorsque j’étais épuisée de me lever à plusieurs reprises. J’ai tenté la méthode du 5,10,15 min mais cela ne faisait qu’empirer la situation. Par la suite, j’ai installé un ventilateur dans sa chambre et j’ai roulé deux couvertures de chaque côté de lui afin qu’il se sente plus en sécurité. À ma grande surprise cela a fonctionné pendant quelque temps. Il dormait la majeur partie de la nuit dans son lit et vers4- 5h du matin j’allais me coucher avec lui car il était vraiment réveillé et ne voulait plus dormir. Je croyais qu’avec le temps il ne serait que meilleur. Malheureusement, il a été malade et je me couchais avec lui afin de vérifer que tout allait bien. De toute façon, il me réclamait d’avantage vu son état. Depuis ce temps, on repart à zéro, je le couche endormi vers 19h car il n’est plus capable de s’endormi seul. Il peut me réclamer une première fois 2 à 3 heures plus tard. Habituellement, en lui mettant la main sur son ventre il se rendort. Toutefois, 1-2 à 3h plus tard cela recommence ,mais le fait de lui mettre la main dessus ne fonctionne plus. Je suis donc épuisée et je cède en allant me coucher avec lui. Dès que je le dépose dans le lit commun, il s’endort aussitôt. Je sais que le problème est qu’il réclame ma présence, mais comment faire pour l’aider à se départir de cette manie sans utiliser la méthode du 5,10,15? Je me demande aussi si le fait d’avoir chaud vu les températures peuvent influencer son mauvais sommeil? Puisque c’est un petit garçon qui à chaud facilement et qu’il porte un casque de moulage.
Le problème est le même pour les siestes. Il n’arrive pas à s’endormir seul dans sa chambre. Je dois le promener en poussette, ou en auto, ou en vélo, le bercer ou aller me coucher avec lui. Lorsque je me couche avec lui , il s’endort assez facilement et il peut dormir jusqu’à 2h (même si je me suis levée et que je ne suis pas avec lui). Cependant, lorsque je le couchais dans son lit une fois qu’il était endormi, il ne dormait que de 15 à 20min. Est-ce que quelque chose dans sa chambre ou son matelas peuvent avoir une incidence sur son sommeil ? Disons, que je me pose plusieurs questions..J’aimerais règler le problème avant qu’il commence la garderie.
Merci d’avance pour votre aide
Annic
2 juin 2012 Ã 5:26
Bonjour Annic,
Votre bébé ne semble pas savoir encore s’endormir seul. S’endormir dans le mouvement (pousette ou auto), à l’étroit (entre deux couvertures roulées) et dans le bruit (ventilateur) sont les conditions qui prévalaient dans votre ventre. Il faut maintenant lui permettre d’arriver à s’endormir dans des conditions différentes. Cependant, il faudra aussi accepter qu’au départ, il soit très combatif et refuse de s’endormir dans d’autres conditions. Je vous suggère une consultation téléphonique afin que je puisse répondre à tout votre questionnement.
Brigitte Langevin
2 juin 2012 Ã 5:32
Bonjour Annik,
Il faut faire de son mieux, mais il ne comprend pas pourquoi, il n’a pas accès à son lit et sa chambre alors qu’il est si fatigué. Tentez de capter son attention par un jouet ou encore promenez-vous un peu avec lui dans l’allée… parfois il faut faire ce qu’on peut, compte tenu des circonstances.
Brigitte Langevin
3 juin 2012 Ã 1:46
Bonjour Lidye,
À la lecture de votre message, il semble que la fatigue de votre fille s’accumule et qu’elle trouve de plus en plus difficile de s’endormir par elle-même, alors qu’elle savait le faire, il n’y a pas si longtemps. En effet, plus un bébé est fatigué, moins il arrive à s’endormir et à bien dormir. Vous pourriez utiliser la stratégie des 15 secondes décrite dans le livre Le sommeil du nourrisson ou encore la stratégie de rééducation graduelle (5-10-15 min) décrite dans le livre Comment aider mon enfant à mieux dormir (les deux livres étant disponibles sur zoneparents.com). Cependant, il ne faut plus céder, lorsque vous mettrez en place l’une ou l’autre des stratégies, car le bébé perçoit que son comportement (pleurer beaucoup et longtemps) est finalement récompensé (le parent qui prend l’enfant pour l’endormir). Votre constance et votre persévérance seront vos meilleurs atouts.
Brigitte Langevin
8 juin 2012 Ã 9:48
Bonjour Mme Langevin,
Mon bébé a 9mois et demi et depuis un mois nous avons utilisé la méthode du 5-10-15 pour lui apprendre à s’endormir seul et à ne plus boire la nuit (allaitement). En 2 jours il est devenu un champion et s’endort seul le soir vers 19h30-20h00 et lors de ses siestes. Il se rendort de lui-même après quelques pleurs s’il s’éveille la nuit. Mais depuis 1 semaine il s’éveille vers 4h30 avec des pleurs très intenses malgré le 5-10-15 et il est complètement réveillé et à quatre pattes dans son lit puis tend les bras. Il peut pleurer jusqu’à 1heure de temps et je n’ai pas résisté plus longtemps je pense qu’il a peut-être vraiment soif puis il se rendort jusqu’à 7h00-7h45. J’aimerais des trucs SVP pour éviter ce boire…
Autre problème, depuis l’âge de 4 mois il ne fait que de petites siestes de 25-30 minutes à la fois. Maintenant qu’il fait ses nuits il est rendu à 2 siestes de 25-30 min par jour. Il dort aussi si on est en voiture plus de 20 minutes ou en poussette. Les jours où on ne sort pas il ne fait pas plus de sieste. La plupart du temps il se réveille “mal” soit en pleurant et il est difficilement consolable. Mon fils est irritable, il est intense et supporte difficilement les frustrations. Il peut rire aux éclats et pleurer une minute plus tard…il demande beaucoup d’attention et ca augmente à mesure que la journée avance. C’est une petite boule d’énergie, il est très vif et parfois même surexcité surtout le soir. Même si je le laisse pleurer pour qu’il se rendorme lors de ses siestes ca ne fonctionne pas. Après la lecture de ce que vous écrivez je crois bien qu’il ne dort pas assez mais je ne sais pas comment l’aider à faire des siestes plus longues…
Merci de m’aider !
9 juin 2012 Ã 4:29
Bonjour,
j’ai un petit coco de 9 semaines, 14 lbs. Je sais qu’il est maintenant temps de lui montrer à s’endormir seul. Même si nous partons en voyage demain pour une semaine (je devrai recommencer à zéro au retour), j’ai essayé de l’habituer à s’endormir seul hier. Ça a fonctionné pour une sieste de 50 minutes le matin, mais il n’a pas voulu dormir seul pour le restant de la journée. En fait, il n’a pas voulu dormir du tout. Je ne suis pas capable de lui faire faire des siestes à part si ça bouge (mamankangourou, poussette et voiture). C’est que de puis ça naissance, nous étions souvent sortis, nous n’avons pas eu beaucoup l’occasion de le faire dormir autrement. J’ai votre livre, mais je me demandais quoi faire s’il n’arrive pas du tout à faire sa sieste. Tantôt, nous avons essayé de le coucher et on a passé tout le temps de la sieste à essayer la méthode des 15 secondes. Ensuite, c’était l’heure du réveil pour le boire. Il s’est alors endormi au sein et je l’ai réveillé car je ne veux plus qu’il s’habitue. Si il “saute” une sieste, j’attends à la prochaine pour le coucher? Je le garde réveillé jusque là ? Aussi, il me fait des nuits de 5 à 7h en s’endormant au sein vers 9h ou 9h30 habituellement. Je sais que je devrais le coucher plus tôt, mais ma question est plutôt la suivante: quand vais-je savoir qu’il se réveille pour boire ou pour avoir du réconfort? Je l’entends parfois se réveiller plus tôt, mais il se rendort seul. Il peut même le faire durant son dodo qui suit, soit environ de 4h à 7h am. Donc, mes questions…en plus clair
1) S’il n’a pas réussi à s’endormir durant une sieste, que faire? Remettre à plus tard ou le garder réveillé?
2) Quand savoir s’il se réveille pour boire ou pour du réconfort?
Merci
Maude
10 juin 2012 Ã 12:24
bonjour,
voila je suis désespéré et je ne sais plus trop quoi faire, j ai un petit garcon de 7mois aujourd’hui pour qu’il fasse ses nuits à 4mois nous avons appliquer la methode de 15S, super il nous a fait ses nuits au bout de quelques jours. Mais depuis 1semaine c’est la catastrophe. la journée tout se passe super bien il fait une sieste de 9H30 à 11H30 sans pleure et une l’après-midi de 13H30 à 15H30 celle du soir à été supprimer. il prend un bibi le matin et un le soir, il a commencé a mangé a midi et a 16H, il ne prend plus de bibi durant la nuit.
la nuit il se couche a 20H voir 20H30 avec un rituel et sans crie également mais vers 2H il se reveil en pleure, son père essaye d’intervenir, lui donne un peu d’eau mais sans succès il hurle de plus belle jusque mon intervention et ne se rendors que avec ma présence et lorsque je lui masse le dors je ne peux pas partir de sa chambre que lorsqu’il est profondément endormi sinon il hurle. ensuite il se rendors et se leve a 8H
nous avons tout essayé,la méthode de 15s, le laissé pleurer, lui expliquer, on lui a mis une petite lumière…. rien n y faire il ne veut que sa mère et même son papa n’arrive pas a le calmer. on me dit que c’est normale que il a des terreurs nocturnes ou on me dit aussi que c’est l’age pot de colle.
je ne sais plus quoi faire
11 juin 2012 Ã 3:10
Bonjour Julie,
La stratégie des 5-10-15 minutes est excellente à l’endormissement initial le soir ou au début des siestes, à l’âge de 9 mois, mais ne convient pas lorsqu’il s’agit d’un éveil nocturne, trop matinal ou lors d’une sieste. De fait, la présence du parent lors de la stratégie met l’enfant en colère au lieu de de calmer, l’empêchant ainsi de se rendormir. Il convient donc lors de l’éveil trop matinal et l’éveil prématuré des siestes d’éviter de la stimuler par votre présence afin qu’il puisse se calmer et se rendormir.
Enfin, je vous suggère aussi le livre La sieste chez l’enfant dans lequel vous trouverez des témoignages pour vous soutenir dans cet apprentissage. Car souvent il faut compter une bonne dizaine de jours afin que l’enfant dorme plus longtemps le matin et un bon 2-3 semaines pour le voir faire de belles siestes durant la journée.
Votre constance et votre persévérance seront vos meilleurs alliés.
Brigitte Langevin
11 juin 2012 Ã 3:19
Bonjour Maude,
Il est préférable, si vous partez pour un voyage de ne pas débuter de stratégie d’apprentissage au sommeil, car en effet, vous risquez de devoir recommencer au retour. Dans le livre Le sommeil du nourrisson que vous semblez avoir, vous verrez qu’il faut débuter par le dodo de nuit et ensuite les siestes. Lors des siestes, s’il la combat, il devrait, à 9 semaines, être remis au lit dans l’heure qui suit afin qu’il ne se fatigue pas trop faisant en sorte de rendre plus difficile encore son endormissement. Par rapport aux éveils nocturnes, vous verrez que dans le livre on y mentionne que le poids peut agir à titre de point repère.
Enfin, tant que vous ne mettrez pas la stratégie en place, faites de votre mieux pour lui permettre de dormir en vacances, même s’il faut le promener pour qu’il dorme, afin de ne pas le rendre plus combatif et venir ainsi facilité le travail d’apprentissage le moment venu.
Brigitte Langevin
11 juin 2012 Ã 3:26
Bonjour Lilia,
Si je comprends bien, votre bébé se sent “récompensé” la nuit par son éveil nocturne, soit par un biberon d’eau, soit par un massage dans le dos. Il est normal qu’il s’éveille alors chaque nuit à la même heure pour se mériter les mêmes bénéfices. Si vous voulez lui permettre de dormir toute la nuit, il doit pouvoir arriver à gérer ses micro-éveils lui-même. L’idéal serait d’aller le voir pour vous assurer que tout va bien, sans que lui ne puisse vous voir et ensuite quitter la pièce, sans lui donner de l’eau ou le masser. Il ne sera pas content et vous le laissera savoir (en pleurant et en criant fort) et c’est correct. Vous pourriez faire des chcchch au loin pour lui permettre de se calmer, mais si cela le met en colère, il faudra aussi les cesser. Lorsqu’il constatera (généralement à l’intérieur de 2-3 nuits, la première étant la plus difficile) qu’il n’est plus récompensé de forcer un éveil à cette heure-là , il va cesser de le faire et il dormira puisqu’il en a besoin. Votre constance et votre persévérance seront vos meilleurs atouts.
Brigitte Langevin
15 juin 2012 Ã 2:01
Bonjour,
J’ai deux enfants une fille de 4 ans et un garçon de 9 mois. Tous les deux ont des problèmes de sommeil malgré les routines mises en place. Ma fille a la même routine depuis qu’elle est toute petite, mais elle a beaucoup de difficulté à s’endormir. Elle se couche vers 20h30 et s’endort vers 22h. Je ne sais plus quoi faire! De plus son frère n’a jamais fait ses nuits. il se réveille de 3 à 4 fois par nuit. Pour le faire dormir et pour que moi je puisse dormir je finis par lui donner une bouteille, car tant que je lui en donne pas une il se réveille sans cesse.
Merci
une mère qui aimerait tant dormir
17 juin 2012 Ã 8:38
Bonjour Marie-Claude, lorsque deux enfants d’une même famille ont des difficultés à bien dormir, on pourrait supposer qu’il y a un manque d’information chez les parents en matière de sommeil. Et, rassurez-vous, vous n’êtes pas les seuls… Un médecin spécialiste du sommeil disait récemment que nous sommes environ 20 ans en arrière en ce qui concerne le sommeil (autant chez les enfants que chez les grands)… Je vous suggère vivement une consultation téléphonique afin que nous puissions en discuter et découvrir ce qui est mis (ou pas) en place ne permettant pas à vos enfants de développer de bonnes habitudes de sommeil.
Brigitte Langevin
7 juillet 2012 Ã 2:43
Bonjour,
Je suis la maman de jumelles de 9 mois et demi (soit 8 mois en corrigeant leur âge).
J’ai assisté à une de vos conférences que vous donniez à Laval lorsque j’étais enceinte. Cela a été grandement bénéfique, car ça m’a permis de mettre en pratique dès le départ des stratégies efficaces pour que mes enfants aient un sommeil de qualité (et nous aussi!).
Voici à quoi ressemble notre horaire actuellement: je les sors de leur lit à 7h00 et je les allaite successivement. À noter que j’ignore à quelle heure elles se réveillent réellement. La plupart du temps, elles sont déjà réveillées car je vais les chercher à 7h00 et moi je me réveille rarement avant 7h00. Elles ont appris à attendre notre entrée dans leur chambre et savent que ça ne sert à rien de pleurer. Le temps de terminer les allaitements, de se coller dans le lit et de s’habiller nous amène à déjeuner à 8h00.
Je les couche vers 9h00 pour la première sieste qui dure environ 1h30min. Je les allaite à nouveau et nous dînons vers 12h00-12h30.
Je les recouche ensuite. Avant de savoir qu’il est essentiel de les coucher tout de suite après le repas, j’avais tendance à attendre un peu et les laisser jouer. Maintenant, on passe directement de la chaise haute au lit (avec un petit arrêt à la table à langer), soit au plus tard à 13h00. Elles se réveillent vers 15h00. Je les allaite à nouveau.
Une des jumelles en encore besoin de faire un dodo de fin d’après midi. Elle se rendort vers 17h45-18h00 pour faire une sieste de 20-30 minutes et nous soupons ensuite. L’autre ne fait plus cette sieste, sauf si cela concorde avec le trajet de retour du parc. Dans ce cas, elle s’assoupit dans la poussette.
Après le souper, on donne le bain et on les couche vers 20h00.
Ma question: Dois-je mettre en place une stratégie quelconque pour que la dernière sieste soit définitivement abandonnée compte tenu que les petites ont 9 mois ou bien je laisse tout simplement le temps faire son oeuvre?
Merci à l’avance pour vos conseils.
9 juillet 2012 Ã 10:42
Bonjour,
mon bébé a maintenant 9 mois et depuis qui s’assoit seul dans son lit les matins se font de plus en plus tôt. Je le couche vers 8h et à 5h c’est le matin… J’Ai essayé de le laisser gazouiller, j’ai mit des jouets dans son lit, essayer de lui donner sa suce, rien à faire il ne fait que pleurer pour que je le prenne. On a fait l’erreur de le lever et de lui donner un biberon et on dirait que maintenant il a cette habitude… Je ne l’endors jamais il est donc en messure de se rendormir seul. Quoi faire?
9 juillet 2012 Ã 11:57
Bonjour France,
Vous semblez avoir un horaire de dodo qui est pratiquement exemplaire! Si j’étais vous, je laisserais le temps faire son oeuvre… l’autre option est de supprimer cette sieste et de la coucher 20-30 minutes plus tôt pour le dodo de la nuit. Enfin, comme vous ne connaissez pas l’heure exacte de leur éveil, vous pourriez même les coucher toutes les deux 20 à 30 minutes plus tôt le soir, elles ne s’en porteraient qu’encore mieux! Le sommeil est si important à cet âge!
Bonne continuité!
Brigitte Langevin
19 juillet 2012 Ã 11:43
Bonjour,
mon bébé a 10 mois et demi et a toujours eu de la difficulté à dormir. Il fait ses nuits depuis qu’il a 8 mois (avant ça, il se réveillait aux 2-3h car on allait le voir) car le médecin nous a dit de le laisser pleurer et effectivement, ça marché! Il dort maintenant de 7h30-8h le soir à 7h-7h30 le matin environ. Il résiste lorsqu’on le couche le soir, il pleure habituellement entre 5 et 10 minutes, mais ne se réveille pas la nuit. Après avoir lu vos autres articles, je crois qu’il a de la difficulté à s’endormir le soir car son sommeil de jour n’est pas suffisant.
Le jour, ses siestes sont de 20 minutes à 2h, c’est très variable. Il est très sensible au bruit, lorsqu’il y a un petit bruit, sa sieste est fini après. Autre signe, le matin, il se réveille en placotant et aux siestes, c’est toujours en pleurant. Je voulais le laisser pleurer mais le médecin m’a dit qu’aux siestes c’est différent, qu’il se pouvait qu’il en ait assez ainsi car il est de bonne humeur dans la journée. Mais ce que je n’ai pas pensé dire au médecin, c’est que lorsqu’il se réveille après ses siestes, il pleure et chigne même dans mes bras durant une bonne demi-heure. Est-ce signe qu’il n’a pas assez dormi? Je crois que oui… Je réussi à le calmer en lui donnant une collation ou son biberon du dîner, je me dis qu’il commence peut-être à avoir faim car c’est ce qui le calme, mais je ne crois pas, qu’en pensez-vous? Et s’il faut le laisser pleurer lorsqu’il se réveille à sa sieste, c’est en faisant le 5-10-15? Et quel est le temps des siestes du matin et de l’après-midi souhaitable à cet âge? Je le laisse dans son lit tout ce temps?? Il commence la garderie bientôt alors j’aimerais bien que ce problème soit réglé avant.
Merci beaucoup à l’avance et bravo pour ce que vous faites!
Gabrielle Bernard
23 juillet 2012 Ã 8:25
Bonjour Isabelle,
C’est fréquent lorsque le bébé a de nouveaux acquis, tel que s’asseoir seul. de le voir pratiquer… pendant qu’il devrait dormir. Pour le soutenir dans cet apprentissage à dormir au petit matin, il faut évidemment ne pas le nourrir, car votre message devient incohérent pour lui. Par ailleurs, un point important c’est de le coucher plus tôt en soirée. En couchant votre bébé à 19h au lieu de 20h, l’éveil trop matinal sera encore plus matinal, soit vers 4h. Ainsi, il aura plus de temps pour se rendormir, car le lever chez les bébés de cet âge se fait entre 6h et 7h le matin. En fait, plus un bébé dort, mieux il dort. Il faudra en contrepartie accepter qu’il contestera (pleurer) un peu, mais il y a droit. Vous pourriez aller le voir une fois, mais si cela le met plus en colère au lieu de l’apaiser, ce sera mieux pour lui qu’il ne vous voit pas si vous décidez d’aller jeter un oeil pour vous rassurer sur son état.
Enfin, votre constance et votre persévérance seront vos meilleurs atouts.
Brigitte Langevin
23 juillet 2012 Ã 8:33
Bonjour Gabrielle,
En fait, ce n’est pas tant dele “laisser pleurer” mais de lui permettre de se rendormir qui le soutiendra, même si pour le moment il choisit d’exprimer son mécontentement (pleurer fort) lors des siestes. Rares sont les bébés qui aiment dormir, le comportement de votre bébé est donc tout à fait normal. Cependant, il a besoin de dormir le jour et un bébé qui se réveille en pleurant systématiquement de ses siestes est en effet un bébé qui n’a pas assez dormi. Pour le soutenir dans cet apprentissage, vous pourriez le mettre au lit le matin durant une période d’environ 2h et une période d’environ 2,5h en début d’après-midi. Lorsqu’il s’éveillera de bonne humeur ET n’aura pas de signe de fatigue dans l’heure qui suit, vous saurez qu’il aura assez dormi. Généralement on ne fait pas le 5-10-15 pendant les siestes à cet âge, car votre présence le risque de la mettre encore plus en colère et l’empêchera de s’apaiser pour se rendormir. Il faut compter un bon 2-3 semaines pour le voir dormir selon ses besoins. Vous verrez que lorsqu’il dormira assez le jour, son tempérament changera radicalement… c’est dommage que le pédiatre vous ait dit de ne pas insister sur son sommeil de jour, car à cet âge c’est aussi important que le sommeil de nuit. Enfin, je vous suggère la lecture du livre La sieste chez l’enfant (disponible aussi chez zoneparents.com), vous y trouverez beaucoup d’information et de nombreux témoignages pour vous soutenir durant le processus.
Bonne continuité!
Brigitte Langevin
21 août 2012 à 3:02
Bonjour Mme Langevin, nous avons un bebe de 9 mois et demi, qui se reveille en pleurant toutes les nuits vers 23-24 heures. Ils a eu une series de maladies, dents, sinusite depuis l’age de 6 mois et a pris l’habitude de se faire bercer pour le rendormir. Cela nous prend environ une a deux heures pour l’endormir en le bercant et il pleure a chaque fois que nous le mettons au lit. Nous avons aussi essayer de lui donner un bibrons pour le rendormir car on croyais qu’il avait peut etre faim. Il boit le bibron tres rapidemment mais ne se rendort pas de lui meme quand on le remet au lit reveiller.
Apres avoir lu vos conseils dans votre blogue, nous le laissons pleurer la nuit quand il se reveille. Nous n’allons pas dans sa chambre car comme vous le dite notre presence se verra comme recompense a ses pleurs. Cela fait maintenant 9 jours que nous avons commencer cet exercice et il a dormi deux soir 12 heures. Par contre, tous les autres soir il peut pleurer entre une heure et quatre heure. Nous ne voyons pas beaucoup de changement dans son sommeil de nuit et je commence a trouver ca tres difficile de le laisser pleurer.
Est-ce que ca devrait prendre aussi longtemps pour qu’il fasse c’est nuit de facon consistante?
Est-ce que ca ce peut qu’il y a un autre probleme? soit peut-etre une intolerance ou une allergie?
Il dort bien le jour, soit 2 heure le matin et environ 1heure et demi l’apres midi. Il se couche toujours reveiller et s’endort de lui meme, cela depuis l’age de quatre mois. Il a aussi une bonne routine de soir.
Des ca naissance il n’a pas ete bon dormeur et a pleurer les trois premier mois jusqu’a ce qu’on introduisse une routine et qu’on lui a donner un medicamment pour le reflue.
Vos conseil seront tres apprecie.
24 août 2012 à 6:02
Bonjour Mélissa,
En effet, c’est questionnant. Lorsqu’on met en place une stratégie pour soutenir le bébé dans son apprentissage au sommeil, on voit les problèmes de sommeil nocturne se résorber à l’intérieur de 3-4 nuits et ceux de jour à l’intérieur de quelques semaines. J’ai besoin d’en savoir plus. Je vous suggère une consultation téléphonique.
Brigitte Langevin
4 septembre 2012 Ã 8:57
Bonjour Mme Langevin,
Je vous écris au sujet de ma fille de 10 mois. Elle dort très bien la nuit et nous fait également de belles longues siestes en journée, et ce grâce à votre technique des 15 sec (un gros merci pour cela !!).
Cependant, je dois constater que je me heurte à un problème depuis quelques temps qui me tracasse, surtout avec son entrée prochaine en garderie. En effet, ma fille ne dort que dans certaines conditions (surtout pour ses siestes).
Par exemple hier, à l’heure de sa sieste, nous avons pris la route avec un autre bébé en arrière. En temps normal, elle aurait dormi pendant le trajet, mais la présence de l’autre enfant l’en a empêchée. Elle s’endormait presque, mais est devenue hystérique et hurlait à en perdre sa respiration dès qu’elle entendait l’autre enfant à côté d’elle, qui était pourtant très calme et peu bruyante. Ce n’est pas la première fois que cette situation se produit : elle est épuisée, s’endort quasiment, mais un son extérieur la réveille et elle pique alors une crise dépassant toute raison.
Je dois dire qu’à la maison (où elle fait la plupart de ses siestes), l’environnement est calme et peu sonore. Elle est donc habituée à un quasi silence pour ses dodos…
A la garderie, elle devra dormir dans la même pièce que plusieurs autres bébés et j’angoisse énormément car je sais qu’elle aura beaucoup de difficultés à s’adapter. J’appréhende les crises qu’elle fera là bas car dans ces moments-là elle est méconnaissable et difficile à consoler…
Que puis-je faire pour l’aider ?
Merci pour votre aide. Votre blogue apporte de précieux conseils !
Anne
5 septembre 2012 Ã 7:34
Bonjour Mme Langevin,
Je viens de lire plusieurs réponses que vous avez écrites sur ce blogue concernant les siestes et je sens maintenant le besoin de donner suite à ma question d’hier par rapport aux siestes de ma petite fille de 9 mois.
Dans vos réponses, vous mentionnez à plusieurs reprises que nous devons regarder si le bébé démontre des signes de fatigue dans l’heure qui suit la sieste afin de savoir s’il y a un manque de sommeil. Tel que je l’ai mentionné dans mon précédent message, peu importe que ma petite fasse sa sieste ou non en après-midi, elle est normalement de bonne humeur mais je tiens à ajouter qu’elle démontre tout de même des signes de fatigues (elle se frotte les yeux, se pose la tête sur ses toutous, etc.) et ce dans l’heure qui suit son lever.
Je voudrais aussi ajouter que deupuis quelques jours, la sieste du matin qui était d’une durée d’environs 2h, ne dure plus qu’une heure- ce qui commence à affecter sa bonne humeur!
Puisque l’horaire et le sommeil de notre bébé sont deux choses très importantes pour nous, j’avoue que je commence un peu à me décourager! J’espère que vous aurez la chance de répondre à mes questions!
Merci à l’avance!!
Tina
7 septembre 2012 Ã 10:46
Bonjour,
J’ai lu vis livre et assisté à l’une de vos conférences, mais je me pose quand même les questions suivantes:
1- ma fille de près de 4 mois dort sans problème ses nuits, soit d’environ 19h30 à 7h30 et ce depuis longtemps. Nous la couchions pour ses siestes lors de l’apparition des signes de fatigue et tout allait bien. Or depuis quelques jours, elle ne veut plus faire ses siestes… Je voulais donc appliquer la méthode (15 secondes ou 5-10-15 à son âge?) mais sa sieste du matin va bien même qu’elle dort souvent 3 heures… Est-ce cela qui nuit aux autres siestes? Devrions-nous la réveiller losque l’heure de la sieste est théoriquement terminée?
2- considérant que mes parents garderont ma petite après mon congé de maternité, devraient-ils tout de suite respecter cette méthode? Ils ont de la difficulté à la laisser pleurer et finissent donc souvent par la bercer ou aller prendre une marche en poussette…
Merci beaucoup pour tous vos bons conseils!
8 septembre 2012 Ã 12:07
Bonjour Anne,
Rassurez-vous, les enfants ont une capacité d’adaptation hors du commun, mais il faut lui en donner l’occasion. Je vous suggère à la maison de faire un bruit normal durant les siestes (télévision et radio qui fonctionnent par exemple). Par ailleurs en milieu de garde,ce sera une autre personne que ses parents qui prendra soin d’elle et elle fera des associations tout à fait différentes avec cette personne. Il n’est pas rare de voir dormir les enfants dans des conditions différentes en milieu de garde qu’à la maison, que pourtant ils refusent catégoriquement… à la maison!
Brigitte Langevin
8 septembre 2012 Ã 12:13
Bonjour Tina,
Votre fille Tina est tout à fait normal, c’est à dire qu’elle tente d’abréger son sommeil de jour afin de passer le plus de temps possible avec sa maman. Toutefois, vous constatez par vous-même que cela nuit considérablement à sa bonne humeur et à ses autres besoins, puisque le soir, elle n’arrive plus à prendre son dernier biberon, tellement sa fatigue est grande.
Il faut donc remettre à l’ordre du jour l’horaire des siestes et les maintenir, même si elle ne dort pas et gazouille dans son lit. Si elle n’est pas stimulée par votre présence, elle finira par allonger son temps de sommeil. Le matin, elle devrait être au lit durant une période de 2 heures et en début PM une période 2,5h. Vous verrez que les signes se fatigue disparaîtront et que sa bonne humeur refera surface!
Brigitte Langevin
15 septembre 2012 Ã 9:26
Bonjour Peggy,
À 4 mois, votre bébé a besoin de dormir plusieurs heures dans la journée. Si la sieste de 3h le matin ne vient pas déjouer l’horaire de la journée pour les boires, pourquoi la raccourcir. Assurez-vous cependant qu’en début PM, elle puisse aussi dormir un 2h-2,5 et en fin de journée un 30-45 minutes. Elle en a besoin.
Si vos parents agiront à titre d’éducateurs à votre retour au travail, il convient évidemment qu’ils fassent comme vous dès maintenant. Ils ne peuvent donc pas jouer leur rôle de “grands-parents gâteaux”…
Brigitte Langevin