Je bouge

 

PROGRAMMATION INTERACTIVE-JE BOUGE

 

Programmation interactive – Je bouge

(Ouvrir programmation interactive-Je bouge) Inscrivez votre propre programmation, enregistrez le document et imprimez-le ensuite afin de l’utiliser pour animer vos activités éducatives en lien avec le thème.  

 

UTILITAIRE DE LA SEMAINE

 

Chaque semaine, nous vous offrons un utilitaire créé à partir de demandes spéciales que nous avons reçues. (Ouvrir mon tableau je bouge à colorier) Imprimez pour chaque enfant. Utilisez le tableau tous les jours pour encourager les enfants à bouger. Après chaque séance d’activité physique, invitez les enfants à colorier une case. À la fin de la semaine, discutez des résultats. 

 

DÉCLENCHEUR ET CAUSERIE

 

Activités spéciales-Cette semaine, je bouge! 

L'équipe d'educatout vous propose une semaine thématique remplie d'activités. Vous pouvez suivre les étapes durant toute la semaine ou simplement piger parmi les activités que vous préférez. Amusez-vous à découvrir différentes façons de bouger avec les enfants! 

 

Jeux aérobiques

Comme déclencheur, nous vous suggérons une petite séance de jeux aérobiques afin de bien préparer les enfants pour la suite. (Ouvrir jeux-aérobic) Imprimez et plastifiez ces fiches qui vous aideront à présenter les différe

nts mouvements aux enfants.

 

Histoire et causerie – Je bouge

(Ouvrir histoire et causerie-Je bouge) Imprimez et plastifiez. Lisez l’histoire aux enfants et discutez ensemble du thème de la semaine.

  

Une chasse au trésor pour découvrir le thème

(Ouvrir éduca-déco-Je bouge) Imprimez et plastifiez. Placez des images ici et là dans le local. Demandez aux enfants d’aller les chercher et de vous les rapporter. Ensemble, comptez les images trouvées. Invitez les enfants à tenter de deviner le thème de la semaine.

 

Rassemblement-Je bouge

Avant l’arrivée des enfants, collez des images de sports et de différentes formes d’activité physique partout dans votre local avec du papier adhésif. Utilisez tout ce que vous avez de coloré pour aménager les lieux et laissez les enfants découvrir quel thème sera abordé dans les prochains jours. Au lieu de vous assoir en cercle, faites une causerie debout, en dansant.

Tous les matins, amusez-vous à cacher un objet en lien avec bouger dans votre local. Il ne doit pas être complètement caché, mais le trouver doit quand même représenter un défi pour les enfants. Dès qu’ils l’ont trouvé, photographiez-le et imprimez rapidement la photo pour créer un mur spécial. Les enfants pourront raconter leur trouvaille à leurs parents à la fin de chaque journée. Portez un chapeau coloré et des colliers de billes pour accueillir les enfants le matin. Nommez un enfant en chef chaque jour. Ce dernier devra avoir des privilèges tout au long de la journée.

 

Causerie animée – Roulette d’étirements

Comme déclencheur, nous vous suggérons une petite séance d’aérobique afin de bien préparer les enfants pour la suite. (Ouvrir roulette d’étirements) Imprimez et plastifiez cette roulette qui vous aidera à présenter les différents mouvements aux enfants. 

 

Causerie animée-Je bouge

(Ouvrir étiquettes-mots-Je bouge) Imprimez et plastifiez les étiquettes-mots dans le format que vous préférez. Utilisez-les comme déclencheur pour la causerie. Posez des questions aux enfants sur les défis et l’activité physique. Lors de la causerie, demandez aux enfants s’ils ont déjà fait de la gymnastique et s’ils savent ce que c’est. Énumérez avec eux les différentes disciplines de la gymnastique (poutre, sol, saut, anneaux, barres, etc.) et appuyez votre discussion avec des images ou des photos de chacune des disciplines.

 

Je parle de bouger… avec une marionnette

Utilisez une marionnette pour faire parler les enfants de différents sujets en lien avec l’activité physique. La marionnette permettra peut-être aux plus timides de surmonter leur gêne. Elle pourra aussi aider un enfant qui a besoin de soutien langagier. Une chose est certaine, la marionnette donnera le gout de parler aux enfants!

 

AMÉNAGEMENT

 

Affiche thématique-Je bouge

(Ouvrir affiche thématique-Je bouge) Imprimez, plastifiez et affichez à la vue des parents. 

 

Autocollants-Je bouge

(Ouvrir autocollants-Je bouge) Imprimez les illustrations sur des feuilles autocollantes et utilisez-les pour créer une banque d’autocollants originaux.

 

Éduca-thème-Je bouge

(Ouvrir éduca-thème-Je bouge) Imprimez et plastifiez les différents éléments représentant le thème. Ces images vous permettront de présenter le thème aux enfants (et à leurs parents) tout en décorant un coin de votre local. 

 

Éduca-déco-Je bouge

(Ouvrir éduca-déco-Je bouge) Imprimez, découpez et plastifiez. Décorez vos murs pour mettre votre local dans l'ambiance du thème.

 

Guirlande-Fanions-Je bouge

(Ouvrir fanions-Je bouge) Imprimez et laissez les enfants découper les fanions. Ensuite, suspendez-les dans votre local ou à l'entrée du service de garde. 

 

Mon plancher pour bouger

(Ouvrir images de plancher-Je bouge) Imprimez et faites colorier les images par les enfants. Découpez-les et collez-les sur le plancher avec du papier adhésif pour délimiter les coins, pour créer un chemin à suivre qui relie un endroit à un autre ou simplement pour décorer le local selon le thème.

 

Un coin « activité physique pour bouger »

Installez un coin « activité physique pour bouger » dans votre local. Ajoutez tout ce que vous avez comme des coussins et des matelas. Vous pouvez y installer un trampoline miniature, quelques cerceaux, une poutre ou simplement un matelas sur lequel les enfants pourront faire des roulades. Les enfants apprécieront le fait de pouvoir dépenser leur surplus d’énergie au besoin. Vous verrez que ce coin remplacera avantageusement votre coin « réflexion » au fil des semaines. Affichez des images ou des photos représentant différents types d’activités physiques sur les murs de votre local. 

 

Coin yoga

Installez un coin « yoga » contenant des tapis ou serviettes installés au sol pour attirer l’attention des enfants et permettez-leur de vous questionner. Changez un peu votre éclairage à l’aide d’ampoules de couleur qui favoriseront la relaxation. La musique douce aidera les enfants à se calmer.

 

Mur d’activité physique

Invitez les enfants à prendre différentes poses représentant des activités physiques et photographiez-les. Ensuite, imprimez et affichez les photos sur une banderole, sur le mur d’accueil. Les parents aimeront voir leurs enfants en action. 

 

JEU D’IMAGES

 

Jeu d'images-Je bouge

Chaque semaine, nous vous proposons un jeu d’images thématique que vous pouvez utiliser comme un jeu de mémoire ou comme déclencheur pour la causerie. Utilisez les images pour décorer votre local ou aménager un coin thématique. (Ouvrir jeu d’images-Je bouge) Imprimez, plastifiez et rangez dans un sac « Ziploc » ou dans votre bac thématique.

 

Jeu de mémoire-Activité physique

(Ouvrir jeu d’images-Activité physique) Imprimez la série d’images deux fois et utilisez les images à la manière d’un jeu de mémoire.

 

FICHES D’ACTIVITÉ ET D’ÉCRITURE 

 

Fiches d’activité-Je bouge

Chaque semaine, nous vous suggérons des fiches d’activité. (Ouvrir fiches d’activité-Je bouge) Imprimez et suivez les indications.

 

Des idées pour vos fiches

Collez deux crayons de couleur bout à bout. L’enfant complète une première partie de la fiche avec la première couleur. Ensuite, il fait une rotation du crayon avec ses doigts et déplace ceux-ci en faisant la chenille pour prendre l’autre bout du crayon. Il complète alors la fiche à l’aide de la deuxième couleur. Varier les positions; Installez les fiches au mur, au sol ou encore sous une table et demandez aux enfants de se coucher sous celle-ci pour les compléter. 

 

Fiches d’écriture-Activité physique

Chaque semaine, nous vous suggérons des fiches d’écriture. Imprimez pour chaque enfant ou plastifiez et utilisez avec un stylo effaçable. (Ouvrir fiches d’écriture-A comme activité). 

Papier à lettres – Je bouge

Chaque semaine, nous vous proposons un papier à lettres thématique que vous pouvez utiliser pour communiquer avec les parents, dans votre coin écriture ou même pour identifier vos différents bacs thématiques. (Ouvrir papier à lettres-Je bouge) Imprimez.

 

ACTIVITÉS DOMAINE LANGAGIER

 

Étiquettes-mots-Je bouge

Chaque semaine, nous vous proposons un jeu d’étiquettes-mots que vous pouvez utiliser comme déclencheur pour la causerie, dans votre coin lecture et écriture ou même pour identifier vos différents bacs thématiques. (Ouvrir étiquettes-mots-Je bouge) (Ouvrir étiquettes-mots géants-Je bouge)  bouger, courir, sauter, natation, étirement, espadrille, soccer, déplacer, randonnée, transporter, marcher, avancer.

 

Éduca-boite à jaser-Je bouge

(Ouvrir éduca-boite à jaser-Je bouge) Imprimez et plastifiez les différentes images. Pour réaliser votre boite à jaser, vous aurez besoin d'une boite à chaussures ou d'un petit bac que vous pouvez décorer à votre guise. Déposez de petits objets, des images, des photos ou des accessoires variés en lien avec votre thème à l’intérieur de la boite ou du bac. Pour vous aider, nous proposons des images de différents objets que vous pourrez utiliser. Lors d'une causerie ou en attendant le diner, par exemple, demandez aux enfants de piger un objet ou une carte dans la boite et de nommer ce qu’ils voient.

 

Parle, parle, jase, jase

(Ouvrir étiquettes-mots-Je bouge) (Ouvrir étiquettes-mots géants-Je bouge)   Imprimez et plastifiez les étiquettes-mots. Chaque enfant pige un étiquette-mot. À tour de rôle, ils doivent présenter l’image qu’ils ont pigée. Discutez avec les enfants pour voir ce qu’ils connaissent par rapport à chaque image. Posez-leur des questions. 

 

La course aux mots

(Ouvrir étiquettes-mots-Je bouge) (Ouvrir étiquettes-mots géants-Je bouge)   Imprimez plusieurs étiquettes-mots et cachez-les ici et là dans votre service de garde ou votre cour extérieure. Divisez votre groupe en deux équipes. À votre signal, les enfants devront tenter de récupérer le plus d’étiquettes-mots possible dans un laps de temps prédéterminé, par exemple 3 minutes. Ensuite, les enfants de chaque équipe s’assoient devant vous. Pour obtenir un point, les enfants doivent pouvoir « dire » les mots qu’ils ont trouvés. S’ils ne réussissent pas, les enfants de l’autre équipe peuvent obtenir le point s’ils sont capables de trouver le bon mot.

 

Histoire en séquence

(Ouvrir histoire en séquence-Activité physique) Imprimez et plastifiez l’histoire séquentielle. Laissez les enfants s’amuser avec les images afin qu’ils puissent les replacer dans l’ordre. 

 

ACTIVITÉS SPÉCIALES 

 

Pour ce thème, nous vous invitons à présenter plusieurs activités motrices aux enfants. Vous pouvez faire ce thème sur une semaine, un mois ou simplement vous en inspirer tout au long de l’année pour intégrer des activités qui bougent dans votre quotidien avec les enfants. (Ouvrir jeux pour bouger) Imprimez et plastifiez les affiches dans les deux formats. En premier lieu, utilisez une grande affiche pour annoncer les activités vedettes aux parents (et aux enfants). Pour ce qui est du petit format, vous pouvez utiliser ces fiches pour faire choisir une activité aux enfants ou pour leur faire piger l’activité motrice du jour, de la semaine ou du mois selon le fonctionnement que vous avez choisi. Préparez une boite ou une enveloppe spécialement pour les activités qui bougent. Les enfants la reconnaitront lorsque vous la sortirez et ils sauront tout de suite quel genre d’activités vous allez leur proposer. 

 

JOURNÉ SPÉCIALE DE L’ACTIVITÉ PHYSIQUE  

 

Permettez aux enfants de faire connaissance avec différentes activités physiques, tout au long de la semaine, par le biais de la manipulation et l’observation d’accessoires variés lors de la causerie du matin ou avant la sieste de l’après-midi. Appuyez votre causerie avec des images, des photos, etc. Les parents peuvent aussi être d’une aide précieuse pour vous aider à rassembler différents objets. 

 

Calendrier perpétuel-Journée d’activité physique

(Ouvrir calendrier perpétuel-Journée d’activité physique) Imprimez et affichez le jour, la date et le mois où vous planifiez faire cette activité. Demandez l’aide des parents afin que les enfants soient vêtus de vêtements de sport confortables. Installez des serviettes ou des matelas d’exercice au sol. Faites plusieurs activités sur les matelas, servez-y même le diner et les collations.

 

Macarons-Activité physique

(Ouvrir macarons-Activité physique) Imprimez les macarons et utilisez-les pour identifier les enfants. Percez un trou dans chaque macaron pour pouvoir y passer une corde ou imprimez simplement le tout sur une feuille autocollante.

 

Les sports d’hiver
Apportez des patins, des skis, des traineaux, des lunettes et un casque de ski, des raquettes, etc. afin de permettre aux enfants de les manipuler et de les observer. Vous pouvez aussi apporter des vêtements essentiels aux sports d’hiver, comme un habit de neige, des mitaines, une tuque... 

 

Les sports aquatiques
Apportez un maillot de bain, des lunettes de plongée, un pince-nez, un casque de bain, une rame, etc. afin de permettre aux enfants de les manipuler et de les observer. Pourquoi ne pas faire votre causerie sur un bateau imaginaire?  

 

Les sports d’équipe
Apportez un ballon de soccer, un ballon de volleyball, un bâton de baseball, un masque de receveur, etc. Vous pouvez aussi demander aux enfants d’apporter leur uniforme de sport (ou celui de papa/maman/grand frère/grande sœur, etc.) et quelques trophées. 

 

Les sports de raquette
Apportez une raquette et une balle de tennis, une raquette de badminton et un volant, une raquette de racquetball, une raquette de pingpong... Organisez une petite épreuve d’habiletés en demandant aux enfants de faire rebondir une balle sur une raquette à la manière d’un bolo! Installez un filet pour diviser le groupe en deux lors de la causerie.

 

Les sports d’été
Apportez un vélo, une planche à roulettes, des patins à roues alignées ainsi que tout l’équipement qui s’y rattache, un bâton de golf, une balle et un tee, des espadrilles, etc. Pourquoi ne pas faire votre causerie à l’extérieur et en profiter pour y servir la collation du matin?

 

ACTIVITÉS DOMAINE PHYSIQUE ET MOTEUR

 

Causerie animée-Roulette pour bouger

Comme déclencheur, nous vous suggérons une petite séance d’exercices aérobiques afin de bien préparer les enfants pour la suite. (Ouvrir roulette pour bouger) Imprimez et plastifiez cette roulette qui vous aidera à présenter les différents mouvements pour faire bouger les enfants. 

 

Napperons de jeux à modeler-Je bouge

(Ouvrir napperons de jeux à modeler-Je bouge) Imprimez et plastifiez. Laissez les enfants choisir le napperon de jeux qu’ils préfèrent. Laissez de la pâte à modeler à leur disposition, puis laissez-les manipuler celle-ci afin qu’ils réussissent à remplir ou reproduire les différentes formes apparaissant sur leur napperon.

 

Rouler et colorier-Je bouge

(Ouvrir rouler et colorier-Je bouge) Imprimez pour chaque enfant. Le jeu peut se faire seul ou en groupe. À tour de rôle, les enfants doivent lancer le dé, compter les points et colorier le chiffre obtenu.  

 

Parcours d’obstacles

Installez un parcours comportant des coussins, des cerceaux et des tunnels en tissu pour faire en sorte que les enfants rampent, sautent et se faufilent.

 

Danse

Faites jouer de la musique et dansez ensemble. Les enfants adorent bouger au son de la musique.

 

Coloriage en grand format

Utilisez un rouleau de papier ou des feuilles de papier pour dessiner des formes ou des pistes à suivre. Les enfants aimeront sauter ou marcher sur celles-ci.

 

Jeu des statues musicales

Arrêtez et redémarrez la musique à répétition. Les enfants dansent lorsque la musique joue et s'immobilisent dès qu'elle s'arrête.

 

Mon coin moteur

Aménagez un coin moteur dans votre local. Vous pouvez y installer un trampoline miniature, quelques cerceaux, une poutre ou simplement un matelas sur lequel les enfants pourront faire des roulades. Les enfants apprécieront le fait de pouvoir dépenser leur surplus d’énergie au besoin. Vous verrez que ce coin remplacera avantageusement votre coin « réflexion » au fil des semaines.

 

Le dé pour bouger

(Ouvrir dé pour bouger) Imprimez, plastifiez et découpez les images. Fixez-les sur les différentes surfaces d’une boite recouverte d’un papier au choix. À tour de rôle, invitez les enfants à lancer le dé ainsi obtenu. Ils doivent faire le mouvement illustré sur le dé après chaque lancer.

 

Je bouge mon corps
Organisez une séance d’exercices pour aider les enfants à reconnaitre les différentes parties de leur corps. Ensuite, présentez une séance de relaxation guidée en nommant les différentes parties du corps une à une et en invitant les enfants à les détendre, c’est-à-dire à relâcher leurs muscles complètement. 

 

Sauts

Accrochez des objets mous (par exemple des peluches) au plafond avec de la ficelle. Les enfants doivent sauter pour tenter de les attraper.

 

Éduca-bouge – Les crustacés

(Ouvrir éduca-bouge-Les crustacés) Imprimez et plastifiez. Je suis un homard (l’enfant se déplace dans le local en ouvrant et en fermant ses mains pour représenter de grosses pinces). Je suis un crabe (l’enfant se place debout, les bras sur les hanches et se déplace de côté comme un crabe). Je suis une écrevisse (l’enfant se place debout et se déplace en faisant de petites pinces avec son pouce et son index). Je suis une crevette (l’enfant se déplace dans le local en faisant de petits sauts et en se dandinant).

 

Éduca-bouge – Le coffre à outils

(Ouvrir éduca-bouge-Le coffre à outils) Imprimez et plastifiez. Je suis un marteau. (L’enfant agite son bras pour imiter le mouvement du marteau.) Je suis un tournevis. (L’enfant se place debout, les bras tendus au-dessus de sa tête et tourne sur lui-même.) Je suis une scie. (L’enfant se place debout et se balance de l’avant vers l’arrière à répétition pour imiter le mouvement de la scie.) Je suis un niveau. (L’enfant marche en plaçant un pied devant l’autre comme sur une poutre et en maintenant les bras en croix pour garder l’équilibre et représenter cet outil.) Je suis des pinces. (L’enfant fait un mouvement de pinces en continu avec son pouce et les autres doigts de sa main à tour de rôle.)

 

Séance de yoga

Organisez une petite séance de yoga afin de bien préparer les enfants pour la suite des activités. (Ouvrir jeu d’images-Postures de yoga) Imprimez et plastifiez ces fiches qui vous aideront à présenter les différents mouvements aux enfants. 

 

Je maintiens ma posture

(Ouvrir jeu d’images-Postures de yoga) Affichez des images de différentes postures de yoga sur les murs. Lors du rassemblement, invitez un enfant à choisir une posture que tout le groupe devra maintenir quelques instants. Ensuite, un autre enfant choisit une posture et la fait faire au groupe. 

 

Dé des postures

(Ouvrir dés des postures) Imprimez, découpez et assemblez le dé. À tour de rôle, les enfants lancent le dé pour déterminer la posture à exécuter. Variante : Utilisez aussi un dé avec les nombres de 1 à 6. Lancez le dé des postures et l’autre dé pour déterminer le nombre de respirations (1 à 6) à faire lorsque vous exécutez la posture indiquée. 

 

Mon cœur bat
(Ouvrir image cœur) Imprimez. Faites prendre conscience aux enfants que leur cœur est leur moteur. Faites-les sauter au son d’une musique rythmée. Ensuite, jumelez-les et faites-leur écouter le cœur de leur ami. Faites-leur prendre conscience que lorsqu’ils bougent beaucoup, leur cœur bat plus vite, de là l’importance des périodes plus calmes à la suite des jeux plus énergiques afin de permettre à leur cœur de se reposer! 

 

Je suis fort
Demandez aux enfants de transporter le plus d’objets possible dans leurs bras, d’un endroit désigné à un autre. 

 

Tennis
Formez deux équipes. Installez deux paniers. Le but du jeu est de lancer le plus de balles de tennis dans le panier. Vous devez déterminer un laps de temps avant de commencer le jeu. 

 

Golf
Placez des paniers vides sur le côté et, à tour de rôle, les enfants doivent faire rouler des balles de golf le plus près du panier. Chaque enfant a cinq balles. L’objectif est d’avoir le plus de balles de golf dans le panier.

 

Hockey 
Sortez les bâtons et les rondelles. Jouez au hockey avec les enfants. Vous pouvez jouer une partie contre un autre groupe de la garderie (si vous êtes en installation) ou donner rendez-vous à autre milieu familial au parc. 

 

Course de brouettes

Tracez une ligne de départ et une ligne d’arrivée pour la course de brouettes. Regroupez les enfants deux par deux. Les enfants qui font la brouette s’installent à quatre pattes. Leurs mains devront demeurer au sol et leur partenaire soulèvera leurs jambes en les tenant à la hauteur des genoux. Au signal, tout le monde avance. La première brouette qui réussit à toucher la ligne d’arrivée gagne. 

 

Jeu de gymnastique
(Ouvrir parties du corps) Imprimez et plastifiez. Fabriquez un dé géant avec une boite de carton ou des casse-têtes de mousse emboités. Collez une partie du corps sur chaque face du dé. Les enfants lancent le dé à tour de rôle et exécutent un étirement ou un mouvement en lien avec la partie du corps affichée sur le dé (par exemple pour la tête, l’enfant peut faire des rotations de tête). 

 

Jeux pour bouger

Pour ce thème, nous vous invitons à présenter plusieurs activités motrices aux enfants. Vous pouvez faire ce thème sur une semaine, un mois ou simplement vous en inspirer tout au long de l’année pour intégrer des activités qui bougent dans votre quotidien avec les enfants. (Ouvrir jeux pour bouger) Imprimez et plastifiez les affiches dans les deux formats. En premier lieu, utilisez une grande affiche pour annoncer les activités vedettes aux parents (et aux enfants). Pour ce qui est du petit format, vous pouvez utiliser ces fiches pour faire choisir une activité aux enfants ou pour leur faire piger l’activité motrice du jour, de la semaine ou du mois, selon le fonctionnement que vous avez choisi. Préparez une boite ou une enveloppe spécialement pour les activités qui bougent. Les enfants la reconnaitront lorsque vous la sortirez et ils sauront tout de suite quel genre d’activité vous allez leur proposer.

 

Les anneaux

Tenez des cerceaux dans vos mains. À l’extérieur ou à l’intérieur, les enfants, placés à la file indienne, passent à tour de rôle dans le cerceau que vous tenez. Après que tous les enfants ont eu leur tour, placez le cerceau plus haut. Continuez de monter le cerceau de plus en plus haut. Ensuite, alternez entre placer le cerceau très haut et très bas 

 

Le « hula hoop »!

Donnez un cerceau à chaque enfant et demandez-leur de le faire tourner autour de leur taille le plus longtemps possible. 

 

Le cercle-cerceaux

Demandez à tous les enfants de venir former un cercle et de se tenir la main. Introduisez un cerceau entre deux enfants et refermez le cercle. Le but du jeu est de faire parcourir tout le cercle d’enfants au cerceau, sans qu’ils lâchent les mains des autres. Les enfants doivent donc trouver la solution!

 

 Le cerceau-toupie

L’éducatrice fait tourner un cerceau au centre de l’espace de jeu et, à tour de rôle, les enfants doivent venir faire tourner le cerceau pour que celui-ci ne s’arrête pas. 

 

Bateau sur l’eau

Regroupez les enfants en équipes de deux. Ils doivent s’assoir face à face à l’intérieur d’un cerceau et se balancer d’avant en arrière, comme s’ils étaient dans un bateau, en récitant une petite chanson. 

 

Cerceaux-cibles

Utilisez les cerceaux comme cibles afin de permettre aux enfants de pratiquer leur lancer à l’aide de balles, de ballons ou de sacs de sable. Vous pouvez facilement accrocher les cerceaux sur un mur ou une clôture ou encore simplement les déposer par terre, à une certaine distance des enfants. 

 

La poutre

Étendez une longue corde par terre pour représenter une poutre. Invitez les enfants à imaginer que la corde est dans les airs. Les enfants doivent marcher pieds nus sur la corde. Ils ne doivent pas mettre les deux pieds à côté de la corde, sinon c’est une chute! Il y a différentes façons de marcher sur la corde : marcher à reculons, sautiller sur la corde, ramper sur la corde, marcher à quatre pattes. Variante : Dessinez un rectangle de la grandeur d’une poutre au sol à l’aide de ruban électrique de couleur. Ensuite, demandez aux enfants de faire des figures sur la poutre. Vous pouvez leur montrer des exemples. 

 

Le funambule

À la façon d’un funambule dans un cirque, demandez aux enfants de marcher sur une poutre (ou une ligne dessinée au sol) avec un parapluie ou un bâton dans les mains. 

 

Cheval d’arçons

Prenez un petit tabouret, un bac de recyclage ou tout autre objet pouvant servir de cheval d’arçons. Montrez aux enfants ce qu’ils doivent faire (sauter par-dessus). 

 

Culbutes

Sortez les tapis de gymnastique et faites des culbutes d’un bout à l’autre de ceux-ci. Vous pouvez en faire par en avant et par en arrière.

 

La chandelle

À tour de rôle, aidez les enfants à faire la chandelle en leur demandant de mettre leurs mains au sol et en levant doucement leurs jambes vers le haut.

 

Le saut

Mettez des objets de basse hauteur au sol. Les enfants doivent les franchir en sautant à pieds joints. Vous pouvez utiliser des cerceaux. 

 

Trampoline

Amusez-vous à faire des sauts sur le trampoline. Vous pouvez utiliser de petits trampolines et régler la minuterie pour que chacun puisse avoir son tour. Variante : Au lieu de régler une minuterie, demandez aux enfants de compter jusqu’à 10, 20 ou 30, selon leur âge.

 

ACTIVITÉS MUSICALES ET RYTHMIQUES

 

La posture musicale

(Ouvrir jeu des postures imagées) Imprimez. Disposez les postures en cercle au sol. Chaque enfant se place devant une posture et imite la posture illustrée. Au son de la musique, les enfants tournent autour des postures fixées au sol. Chaque fois que la musique arrête, chacun imite la posture devant laquelle il s’est arrêté. 

 

Arrêt-stop

Faites jouer de la musique pour que les enfants puissent bouger et danser. Quand la musique arrête, les enfants exécutent la posture de leur choix. Lorsque la musique recommence, les enfants recommencent à bouger. Vous pouvez donner diverses directives aux enfants en leur demandant d’exécuter :

• Leur posture préférée;
• la posture qu’ils considèrent la plus difficile;
• la posture qui fait le plus de bien à leur corps;
• la posture qui leur permet de relaxer;

ÉDUCATION PAR LA NATURE

 

Créez un parcours à l’extérieur
Sautez, courez, roulez dans le gazon. Lancez et attrapez un ballon de différentes manières. Tentez de vous promener avec un ballon sur la tête ou encore sur le nez. Lancez le ballon dans des seaux. Déplacez-vous avec un ballon entre vos jambes. Roulez sur un ballon. Sautez par-dessus des cerceaux ou passez à travers. Tentez de faire tourner un cerceau sur vos hanches. Installez les cerceaux au sol et demandez aux enfants de sauter dedans. Laissez des matelas d’exercice au sol. Faites-y des culbutes, des roulades, la chandelle, la bicyclette... 

 

Séance d’aérobique en plein air
Sortez une radio, faites jouer de la musique entrainante et organisez une séance d’exercices en plein air... en été comme en hiver. 

 

Parcours amusant

Installez des poutres, un tunnel, un trampoline et tout votre matériel moteur dans la cour pour réaliser un parcours tout spécial avec les enfants. Vous pouvez leur demander de faire le parcours en transportant un objet, en chantant, en équipe, etc. 

 

ACTIVITÉS IMPLIQUANT LES PARENTS 

 

Mon équipe-famille
Organisez de petits défis sportifs parents-enfants dans la cour, en fin de journée. Pensez, entre autres, à une course, un concours de lancers avec un ballon, un duel de corde à danser, etc. Déterminez la famille gagnante à la fin de la semaine. 

 

Mon papa/ma maman est professeur(e) d’éducation physique!
Demandez la collaboration des parents pour venir animer un petit atelier en lien avec le sport ou l’activité physique de leur choix. 

 

Gym-aérobique
Organisez une séance d’aérobique tous les matins avant la collation. Invitez les parents à se joindre à vous lorsqu’ils sont disponibles.

 

Gym-parents

Demandez aux parents de prévoir 5 à 10 minutes lors de l’accueil ou du départ pour participer à une petite séance de gymnastique avec vous et les enfants. 

 

Je bouge avec papa et maman

Faites un appel à tous auprès des parents des enfants pour que ceux-ci viennent animer une petite activité de gymnastique le matin ou en fin de journée. Certains ont peut-être des talents que vous n’avez pas encore découverts! Si les enfants ont des grands frères/grandes sœurs, vous pouvez aussi faire appel à eux… ils ont peut-être appris quelques mouvements amusants à l’école. 

 

ACTIVITÉS DOMAINE COGNITIF

 

Cartes à compter-Je bouge

(Ouvrir cartes à compter-Je bouge) Imprimez et plastifiez. Préparez une série d’épingles à linge en bois sur lesquelles vous pourrez peindre ou simplement écrire les chiffres de 1 à 9 avec un crayon-feutre. Les enfants doivent compter les items qui se trouvent sur chaque carte et fixer la pince à linge correspondante sur la bonne case.

 

Éduc-maths-Je bouge
(Ouvrir éduc-maths-Je bouge) Imprimez et plastifiez afin de permettre une utilisation durable et écologique. Les enfants doivent compter les objets dans les différents rectangles et encercler le chiffre correspondant.

 

Éduc-pareil pas pareil-Je bouge
(Ouvrir éduc-pareil pas pareil-Je bouge) Imprimez et plastifiez afin de permettre une utilisation durable et écologique. Les enfants doivent encercler l’image qui est différente des autres sur chacune des lignes. 

 

Éduca-forme-Je bouge

(Ouvrir éduca-forme-Je bouge) Imprimez, plastifiez et découpez les modèles ainsi que les petites formes. Les enfants choisissent un modèle et repèrent les formes nécessaires pour reproduire l’objet illustré. Les plus petits pourront déposer les formes directement sur l’image; cela leur facilitera la tâche.

 

Cartes à jouer-Je bouge

(Ouvrir cartes à jouer-Je bouge) Imprimez et plastifiez. Donnez à chaque enfant le même nombre de cartes. À tour de rôle, invitez-les à cacher des cartes dans le local. Tous les enfants tentent de trouver le plus de cartes possible.

 

La course pour bouger

(Ouvrir cartes à jouer-Je bouge) Imprimez et plastifiez plusieurs cartes à jouer et cachez-les ici et là dans votre service de garde ou dans votre cour extérieure. Divisez votre groupe en deux équipes. À votre signal, les enfants devront tenter de récupérer le plus de cartes possible dans un laps de temps prédéterminé, par exemple 3 minutes.

   

Je compte les pompons-Je bouge

(Ouvrir je compte les pompons-Je bouge) Imprimez pour chaque enfant. Les enfants doivent coller le bon nombre de pompons sur chaque image, selon le nombre indiqué.

 

Cherche et trouve à colorier-Je bouge

(Ouvrir cherche et trouve à colorier-Je bouge) Imprimez et plastifiez. Les enfants doivent trouver et colorier les items un à un. 

 

Image-o-sports
Prenez des photos ou des images de différents sports et apportez au moins un accessoire associé à chacun. Mettez tous les accessoires dans un grand bac ou sur une table. Lorsque vous montrez une image, les enfants doivent trouver et prendre l’accessoire correspondant le plus rapidement possible.

 

Bingo du yoga

(Ouvrir bingo-Le yoga) Imprimez et plastifiez. Remettez une carte à chaque enfant. Pigez les petites postures de yoga une à une. Nommez-les. Les enfants regardent sur leur carte. Si l’image correspondante s’y trouve, ils mettent un jeton sur celle-ci avant d’exécuter la posture. 

 

ACTIVITÉS SOCIALES ET AFFECTIVES 

 

Le miroir

Pour cette activité, un enfant doit jouer le rôle du miroir (celui qui copie) et l’autre doit faire divers mouvements devant celui-ci. Les enfants doivent donc être face à face. Cette activité peut être faite sur place ou en vous déplaçant dans le local.

 

La marionnette

Pour cette activité, un enfant devient une marionnette tandis que l’autre enfant contrôle celle-ci. L’enfant qui contrôle la marionnette doit faire bouger l’enfant sans le toucher. Il doit donc tirer les cordes imaginaires fixées sur le corps de la « marionnette ». Les deux enfants doivent être bien attentifs à ce que leur partenaire fait. La collaboration entre les enfants sera belle à voir! Vous pouvez permettre aux enfants de parler pour expliquer à l’autre ce qu’ils veulent faire (ex. : « Je tire ta main pour qu’elle me salue. »). Si vous le préférez, mettez les enfants au défi de faire l’activité sans parler.

 

Le sol brulant

Pour cette activité, les enfants doivent travailler en équipe pour se déplacer sans bruler leurs pieds. Pour ce faire, l’éducatrice peut leur donner trois objets qu’ils pourront déposer au sol et marcher dessus. Cela peut être des formes en plastique, des frisbees, de petits tapis, etc. Chaque enfant est debout sur un objet. Ils doivent prendre avec leurs mains l’objet suivant et le déposer devant eux pour avancer.

 

Le raconteur

Un enfant est assis sur une chaise et raconte une histoire. Il peut l’inventer au fur et à mesure ou s’aider en regardant les images d’un livre. L’autre enfant essaie de mimer ce que son partenaire raconte.

 

Je me laisse guider

Ici, un enfant jouera le rôle du non voyant (il doit donc fermer ses yeux). Son partenaire sera son guide. L’enfant qui joue le rôle du guide peut diriger le non voyant en tenant l’autre enfant par la main. Pour rendre le défi plus grand, il peut le guider simplement à l’aide de paroles. Les enfants travailleront donc leur écoute et leur communication. Les enfants peuvent se déplacer librement dans le local ou l’éducatrice peut les mettre au défi de se rendre du point A au point B.

 

Le sculpteur

Pour cette activité, un enfant sera la sculpture et l’autre sera le sculpteur. La sculpture se fait manipuler par l’autre enfant. La sculpture doit garder la position dans laquelle le sculpteur l’a placée. Tous les sculpteurs peuvent aller observer les différentes sculptures avant de recommencer une autre partie.

 

L’avion en papier

Les enfants font semblant de se lancer un avion en papier. Ils la regardent voler au vent et attrapent l’avion imaginaire avant qu’il ne touche le sol.

 

J’écoute ton cœur
Faites coucher les enfants sur le sol et demandez-leur de mettre leur tête sur le torse d’un ami pour écouter les battements de son cœur.

Mon sport favori
Offrez aux enfants différents magazines et catalogues de sports. Laissez-les y découper des images des sports qu’ils préfèrent. Ils pourront les coller sur un carton par la suite.

 

Gymnastique acrobatique

Laissez les enfants se placer deux par deux. Ils doivent préparer un petit spectacle de gymnastique acrobatique sur une musique rythmée. 

 

Relaxation  
Installez une couverture au sol. Demandez aux enfants de s’étendre sur le dos et de faire une relaxation. Ils peuvent en profiter pour penser, par exemple, aux activités qu'ils rêvent de faire avec leur famille ou leurs amis, etc. Faites un retour à la suite de cette relaxation et demandez aux enfants de nommer les choses auxquelles ils ont pensé. 

 

ACTIVITÉS CULINAIRES 

 

Brochettes de fruits
Préparez une belle variété de fruits en morceaux et invitez les enfants à faire des brochettes de fruits frais en les piquant sur de petites brochettes en bois. Servez les brochettes avec une trempette au yogourt pour la collation.

 

Cuisinez santé!
Préparez une recette de muffins au son avec les enfants. Ajoutez-y différents ingrédients bons pour la santé comme des canneberges, des pommes, des carottes râpées, etc. 

 

Collation énergie
Avec les enfants, préparez des mélanges de céréales, de fruits séchés, de guimauves miniatures, etc. Expliquez-leur que les grands sportifs apportent ce genre de collation pour faire le plein d’énergie lors de leurs entrainements ou leurs compétitions.

 

ACTIVITÉS SCIENTIFIQUES 

 

L’équilibre

L’équilibre est très important dans la pratique des différentes techniques du yoga. Faites divers petits tests d’équilibre pour permettre aux enfants de prendre conscience de leurs habiletés.

• Est-ce que je suis capable de me tenir sur la jambe gauche? sur la droite?
• Est-ce que je suis capable de marcher sur une poutre?
• Est-ce que je peux marcher avec un livre sur la tête?

J’apprends à expirer
Pour chaque enfant, prévoyez un verre d’eau. Les enfants s’amusent à expirer par la bouche en faisant des bulles avec une paille dans leur verre d’eau. 

 

ACTIVITÉS DE BRICOLAGE

 

Peinture avec des ballons

Versez de la peinture sur des feuilles et faites rouler des ballons pour créer des motifs en bougeant.

 

Mandalas-Je bouge

(Ouvrir mandalas-Je bouge) Imprimez une copie pour chaque enfant. Les enfants doivent colorier leur mandala.

 

Mon chapeau-Je bouge

(Ouvrir éduca-déco-Je bouge) Imprimez et découpez. Collez les formes tout autour d’un chapeau ou d’un bandeau.

 

Marionnettes à doigts-Je bouge

(Ouvrir marionnettes à doigts-Je bouge) Imprimez les différents modèles de marionnettes sur des cartons. Demandez aux enfants de les découper. Ils devront insérer leurs doigts dans les trous pour faire bouger les marionnettes.

 

Mon chapeau d’activité physique

(Ouvrir éduca-déco-Activité physique) Imprimez et découpez. Collez les formes tout autour d’un chapeau ou d’un bandeau. 

 

Marionnettes à doigts-Activité physique

(Ouvrir marionnettes à doigts- Activité physique) Imprimez les différents modèles de marionnettes sur des cartons. Demandez aux enfants de les découper. Ils devront insérer leurs doigts dans les trous pour faire bouger les marionnettes. 

 

Modèles-Activité physique

(Ouvrir modèles-Activité physique) Imprimez les différents modèles selon vos besoins pour vos diverses activités et créations tout au long du thème.

 

Tangrams d’activité physique
(Ouvrir tangrams-Activité physique) Imprimez une copie pour chaque enfant. Les enfants doivent colorier toutes les formes contenues dans leur tangram. 

 

Empreintes sportives
Installez une grande banderole de papier par terre, sur une surface plane dans la cour. Procurez-vous de vieilles espadrilles, de vieux souliers à crampons, des palmes, une roue de vélo, etc. Installez quelques bacs contenant de la gouache (diluée). Laissez les enfants marcher dans la gouache puis ensuite sur la banderole de papier pour laisser différentes traces. 

 

Décalques sportifs
Prenez une feuille blanche et un crayon. Demandez aux enfants d’enlever un soulier, de placer la feuille en dessous et de frotter le crayon sur la feuille pour faire ressortir l’empreinte de celui-ci. Comparez ensuite les motifs des différents souliers en groupe.

 

Chandail personnalisé
Donnez un chandail blanc à chacun et laissez les enfants peinturer ou dessiner les logos de leurs équipes sportives favorites dessus. 

 

Ma gourde d’eau
Demandez à chaque enfant d’apporter une bouteille d’eau vide (celles avec un bec pour le sport) et laissez-les la décorer en y collant différents petits objets en lien avec le sport, des confettis, etc 

 

Une paire de skis
Dans du carton épais (boite de laveuse) ou du coroplast, découpez la forme de deux skis adaptés à la grandeur de chaque enfant. Laissez les enfants peinturer et décorer leurs skis puis fixez une corde au milieu de chaque ski pour représenter les fixations. Attachez-les aux pieds des enfants pour qu’ils puissent les porter et faire semblant de skier.

 

BANQUE D’IMAGES À COLORIER 

 

Images à colorier-Je bouge

(Ouvrir images à colorier-Je bouge) Imprimez pour chaque enfant.

 

Coloriages identiques – Je bouge

Imprimez un dessin pour chaque enfant et un pour votre modèle. Sur ce dernier, coloriez uniquement certaines parties du dessin. Présentez votre modèle aux enfants et invitez-les à reproduire le dessin, c’est-à-dire à colorier les mêmes parties du dessin à l’aide des mêmes couleurs de manière à créer un coloriage identique au vôtre. 

 

Cartable - Je bouge

Plastifiez quelques images à colorier et installez-les dans un cartable avec quelques crayons effaçables à sec. Laissez le tout à la disposition des enfants. 

 

Dessin musical- Je bouge

Jouez au dessin musical. Remettez un dessin à chaque enfant. Placez les enfants en cercle. Quand la musique joue, les enfants se passent les différents dessins jusqu’à ce que la musique arrête. Quand la musique arrête, ils colorient une partie du dessin qu’ils ont entre les mains. Repartez la musique; les enfants recommencent à faire circuler les dessins autour du cercle et ainsi de suite.   

 

Casse-têtes maison- Je bouge

Donnez à chaque enfant un dessin à colorier. Une fois les dessins coloriés, coupez-les en morceaux pour en faire des casse-têtes.

 

CHANSONS ET COMPTINES 

 

Comptine de Poni – Je bouge

Téléchargez la bande sonore MP3 - Exclusivement pour les membres du club educatout

(Ouvrir comptine de Poni-Je bouge) Imprimez.

Paroles : Denis Archambault

 

Je bouge

Je bouge, je bouge

Je fais un pas par en avant

Un pas par-derrière

Je bouge la tête

STOP… j’arrête!

 

Je bouge, je bouge

Je fais un pas vers la gauche

Un autre vers la droite

Je bouge la tête

STOP… j’arrête!  

 

Bouger (Ouvrir chanson-bouger) Imprimez.

(Air : Passe-Partout)

Il faut bouger pour être en santé
Manger sainement car c’est important
Sortir prendre l’air avec mes amis
Jouer dans la neige, aller glisser et patiner

Jouer dehors c’est bien amusant
On peut y aller beau temps mauvais temps
Suffit de s’habiller confortablement
Et d’en profiter pour prendre soin de notre santé! 

 

Si tu aimes l’activité physique

(Ouvrir chanson-Si tu aimes l’activité physique) Imprimez.

 

Si tu aimes l’activité physique, frappe des mains (bis)

Si tu aimes l’activité physique, si tu aimes l’activité physique, si tu aimes l’activité physique, frappe des mains!

 

Si tu aimes l’activité physique, tape des pieds (bis)

Si tu aimes l’activité physique, si tu aimes l’activité physique, si tu aimes l’activité physique, tape des pieds!

 

Si tu aimes l’activité physique, tourne en rond (bis)

Si tu aimes l’activité physique, si tu aimes l’activité physique, si tu aimes l’activité physique, tourne en rond!

 

Si tu aimes la gymnastique, crie : « HOURRA » ! (bis)

Si tu aimes l’activité physique, si tu aimes l’activité physique, si tu aimes l’activité physique, crie : « HOURRA »!